مسهلات الولادة البكر ,يعتبر الحمل والإنجاب عند بعض المشكلات أمر ميسور وسهل للغاية بل وإنهم يعملون على تنظيم هذا الحدث بسهولة أيضا، إلا أن هناك بعض المشاكل التي تواجههم خلال الحمل في فتراته المختلفة ومراحله، ولكل مرحله مشاكلها المختلفة عن باقي المراحل والتي يسهل حلها إذا التزمت الأم ببعض النصائح ومتابعة الطبيب المختص بانتظام لفحصها والتأكد من سلامة الجنين.
وهناك بعض الأشياء التي تقوم بها المرأة خاصة إذا كانت أول ولادة لها أو كما يسمونها الولادة البكر، ففي الغالب لا تعرف الأم ما تواجهه لذا مع أي تغير ولو بسيط قد تعتقد أنها قد تلد، لذلك تلجأ للأهل في بعض الأوقات أو الطبيب المختص إن كانت بعيدة عن الأهل والأحبة، وبعد مرور فترة الحمل واقتراب موعد ولادتها تبدأ الانقباضات بالزيادة في القوة والسرعة، وكلما اقترب موعد الولادة زاد التوتر والقلق عند المرأة الحامل، لذلك ماذا ستفعلين لو أنها أول مرة تلدين فيها ما هي النصائح والإرشادات التي يجب أن تعرفيها قبل خوض التجربة كل هذا وأكثر ستعرفينه من خلال هذا المقال.
الولادة البكر
وتعني أول تجربة للأم بالولادة أو بمعني آخر أول مرة تحمل الأم وتلد فيها، لذلك ينتابها الخوف كثيرا كلما اقترب هذا الموعد مقارنة مع مثيلتها ممن أنجبن سابقا، لا داعي لهذا الشعور المقلق عزيزتي، فالأمر هين وبسيط لكن يجب أن تعلمي كل ما ستمرين به جيدا من بداية المخاض وعلاماته حتى انتهاء الولادة في سهولة وسرعة.
علامات اقتراب الولادة البكر
- التقلصات والانقباضات القوية المتتالية المعروفة بالمخاض أو الطلق التي تزداد قوة وسرعة كلما اقترب موعد الولادة الحقيق.
- نزول ماء الجنين وذلك بعد نزول الكيس الأمينوسي المحيط بالجنين والذي يكون مقدمة لعملية الولادة.
- نزول إفرازات مهبلية مخاطية تحتوي على نقط من الدم والتي تمثل سدادة عنق الرحم التي كانت مهمتها في البداية الاحتفاظ بالحمل داخل الرحم دون إنزاله لذلك فهي الآن تنزل استعدادا للولادة.
- ترقق عنق الرحم وتوسعه تتم الولادة بعد توسع عنق الرحم بالقدر الكافي لإخراج رأس الجنين وتتم الولادة في خلال ساعات قليلة.
- الشعور بطاقة زائدة بعكس الأوقات الأخرى من الحمل، حيث تشعر المرأة بطاقة كبيرة فتقضي جميع أعمال البيت وتجهز حقيبة الولادة استعدادا لها.
قد يهمك:- هل نزول السدادة يعني ولادة؟
أعراض وعلامات الولادة البكرية الطبيعية
تتشابه كثيرا مع المراحل التي تم ذكرها إلا أن مرحلة المخاض أو كما تعرف بالطلق أو تقلصات الرحم تكون أطول نسبيا وتنقسم لثلاث مراحل وهي:
- الطلق المبكر والذي تكون فيه الانقباضات قوية ومتتالية بين كل انقباض والآخر حوالي عشر دقائق
- كما تقل الفترة بينهما مع الوقت، ويشمل هذا الوقت أيضا نزول ماء الجنين استعدادا للولادة والذي يستمر من 4 إلى 8 ساعات (قد تستمر لعشر ساعات) قبل الولادة الفعلية
- وفيها يحدث توسيع وتمدد لعنق الرحم خلال تلك المدة وذلك بمعدل 1 سنتيميتر لكل ساعة حتى يتسع بالقدر الكافي لخروج الجنين.
- المرحلة الثانية وتتمثل في عملية الولادة ويحدث فيها انقباضات قوية جدا متتالية ذلك بهدف طرد الجنين من رحم الأم، وتستمر لعدة ساعات في حالة الولادة البكرية على حسب تمدد وتوسع عنق الرحم.
- المرحلة الثالثة وهي نزل المشيمة واكتمال الولادة وفيها تخرج المشيمة بعد خروج الطفل بحوالي من 5 دقائق لنصف ساعة تقريبا أو ساعة على حسب الحالة،
- ويحدث فيها تقلصات لكنها أقل في القوة والتي ينصح من خلالها الطبيب الحزق أو الدفع بهدف إخراج المشيمة مرة واحدة خارج الرحم.
قد يهمك:- ماهو الحمل الغزلاني
مسهلات الولادة البكرية
وهي عبارة عن عدة أشياء تقوم بها المرأة من أجل ولادة ميسرة وسهلة ومن أهم تلك الأشياء التالي:
- الاسترخاء والذي يعمل على خفض نسبة هرمون الأدرينالين الذي يضاد ويقلل من انقباضات الولادة، ففي حالة الاسترخاء
- يتم التقلصات أو ما يطلق عليه المخاض بصورة سلسة وسريعة مما يسهل
- ويسرع من وقت الولادة الطبيعية، لذا لا داعي للقلق والتوتر خاصة لو كانت أو لمرة تلدين فيها بطفل.
- التنفس بعمق ويفضل الأطباء أن تتنفس الأم بعمق حتى يسهل من انتظام تقلصات الرحم والمخاض وتسريعه
- كما يعمل على إمداد الجسم بالأكسجين والطاقة اللازمة لدفع الجنين بكل سهولة ويسر دون الشعور بالتعب والإرهاق أثناء الطلق والولادة.
- المشي ينصح بالمشي خاصة في الشهر التاسع من الحمل،
- وقد يضطر الأطباء بنصح النساء بالمشي وأثناء الطلق للعمل على توسيع أكبر لعنق الرحم وولادة أسهل وأسرع.
- كرة الولادة: إذ ينصح الطبيب المختص الأم بتمارين كرة الولادة مع اقتراب الولادة وبداية الشهر التاسع
- وذلك لتوسيع منطقة الحوض من ناحية، ونزول سريع للجنين في منطقة الحض لتسهيل الولادة الطبيعية من ناحية أخرى،
- كما يساعد في توسيع عنق الرحم بسهولة أثناء الطلق من خلال ممارسته.
- تدليك حلمات الثديين والتي تعمل على مزيد من إفراز هرمن الأوكسيتوسين الذي يسهل كثيرا من عملية الولادة، ينصح بتدليك تلك الحلمات يوميا لمدة نصف ساعة .
- العلاقة الجنسية الزوجية والتي تسهل كثيرا من عملية الولادة حيث توسع فتحة المهبل
- كما تزيد من الطلق أو انقباضات الرحم المسؤولة عن خروج الجنين، كما أن المداعبة الحميمية تعمل على زيادة هرمونات الولادة والتي تفرز مع إفرازات المهبل فتسهل بذلك من الولادة الطبيعية.
- تناول المسهلات الطبيعية للولادة البكرية والتي تساعد على تحمية الطلق كثيرا وزيادة قوته وسرعته وسنذكرها بالتفصيل لاحقا.
قد يهمك:- تجربتي مع المراميه للولاده
أهم مسهلات الولادة البكر
- التمر بأنواعه المختلفة وينصح بتناوله مع بدء الشهر التاسع من الحمل وذلك لزيادة الطلق أو المخاض وتسهيل الولادة.
- الينسون والذي يعمل على تهدئة الأم وإزالة أي توتر أو قلق
- مما يساعد في زيادة إفراز هرمون الأوكسيتوسين أثناء الطلق لتسهيل الولادة الطبيعية.
- منقوع الزعتر والذي يفضل تناوله مساءا في الشهر التاسع وذلك تسهيلا لفتح وتمدد عنق الرحم وتيسير الولادة الطبيعية.
- المريمية والتي ينصح بتناولها على الريق صباحا في الشهر التاسع
- وذلك بهدف تقوية عضلات الرحم لطرد الجنين أثناء المخاض وتخفيف آلام ما بعد الولادة الطبيعية.
- الحلبة والعسل الأسود والأبيض ويعملوا على تقوية الرحم وإمداده بمزيد من الطاقة وتنشيط الرحم استعدادا للولادة.
- مشروب القرفة والذي يتم تناوله يوميا على مدار الحمل
- ويعمل على تنشيط الرحم وتقويته وتطهيره من أي عدوى ميكروبية استعدادا للولادة الطبيعية.
- مغلي البابونج والذي يساعد بشكل كبير في تنشيط الرحم وإمداده بالطاقة اللازمة،
- كما يعمل على زيادة الطلق وفتح عنق الرحم تسهيلا للولادة الطبيعية.
- البقدونس عصير أو مغلي البقدونس والذي ينشط الرحم ويزيد من الطلق لاحتوائه على مادتي المرستيسن
- والأبيول المنشط للطلق أثناء الولادة الطبيعية.
- نبات كف مريم والمهم لوقف نزيف ما بعد الولادة( الاستحاضة) وتسهيل إدرار اللبن في الثدي.
- الكمون عن طريق تناول مغلي الكمون والذي يعمل على زيادة الطلق وتنشيط الرحم .
- زيت الزيتون ومنقوع الزيتون والذ يعمل بشكل ملحوظ على توسيع وتمدد عنق الرحم استعدادا للولادة الطبيعية،
- كما يعمل على تهدئة الأعصاب والسيطرة على حالة الهلع والقلق والتوتر خاصة في الولادة البكر.
- شاي أوراق التوت البري والذي يعمل على تنشيط الرحم وتقوية عضلاته من أجل زيادة قوة الطلق وتيسير عملية الولادة الطبيعية.
مسهلات الولادة الطبيعية للبكر
إذا كنتِ تبحثين عن أفضل المسهلات التي يمكن أن تساعدك على الولادة الطبيعية وخاصة إذا كنتِ بكر، فنقدم إليكي أفضل الطرق التي يمكن أن تساعدك في الحصول على ولادة طبيعية وسهلة لتختاري منها ما يناسبك، كما يجب عليكي إستشارة الطبيب المتابع لحالتك ليختار معكيِ الطريقة الصحيحة التي تناسب وضعك الصحي ومن أفضل الطرق لتسهيل الولادة الطبيعية ما يلي:-
ممارسة التمارين الرياضية
من أكثر الطرق التي تساعدك على تسهيل الولادة الطبيعية حيث تعتبر التمارين الرياضية تجنبك تماماً الخوف والتوتر الذي يساورك قبل الولادة، كما يمكن ممارستك للمشي حيث يعمل على زيادة معدلات ضربات القلب التي يساعد في حفاظك على جسمك ويستطيع تحمل الولادة الطبيعية.
المعاشرة الزوجية
أثبتت بعض الدراسات العلمية والطبية أن ممارسة الجنس لها دور كبير في تحسين عملية الولادة الطبيعية لأنها تعمل على تحفيز المخاض وإفراز هرمونات الأكسيتوسين الذي ينتج عنه حدوث إنقباضات في الرحم.
شرب الشاي الأحمر وأوراق التوت
في المعتاد قد يتم التوصية من قبل الأطباء للنساء البكر بتناول مشروب الشاي الأحمر مخلوطاً معها أوراق التوت، وذلك لأن ذلك المشروب يساعد في التخفيف من الألم الناتجة من الانقباضات التي تحدث وقت الولادة.
التدليك
للتدليك دور كبير في تسهيل الولادة الطبيعية ويقصد هنا بالتدليك تدليك الظهر، حيث يساعد في تحفيز جسم المرأة الحامل في إفراز مسكنات طبيعية للألم.
وأخيرا يجب متابعة الطبيب قبل بدء الشهر التاسع لمعرفة ما يجب فعله استعدادا وتيسيرا للولادة الطبيعية كما ينصحك الطبيب المختص.
