الجهاز العصبي هو مجموعة معقدة من الأعصاب والخلايا العصبية المتخصصة المسؤولة عن نقل الإشارات بين أجزاء مختلفة من الجسم، ويتكون الجهاز العصبي من جزأين رئيسيين وينظم الجهاز العصبي جميع العمليات الإرادية واللاإرادية في الجسم مثل التنفس وضغط الدم والتفاعل مع المنبهات الخارجية. في هذا المقال سنتحدث عن امراض الجهاز العصبي وطرق الوقاية منها من خلال مجلة الدكة
تعريف الجهاز العصبي
- العصبي الجهاز العصبي هو أحد الأنظمة التي تميز الكائنات الحية وهو موجود في جميع الكائنات الحية من الأوليات إلى الثدييات.
- يتكون الجهاز العصبي من مجموعات صغيرة من الخلايا العصبية في الخلايا الأحادية،
- ويصبح الأمر أكثر تعقيدًا عندما نتسلق السلم التطوري للوصول إلى مستوى من التعقيد والكفاءة أعلى من مستوى البشر.
- الجهاز العصبي عبارة عن شبكة من الاتصالات الداخلية في جسم الكائن الحي تساعده على الانسجام مع الظروف المحيطة به.
- يتميز الجهاز العصبي البشري بتطور الوظائف الإدراكية العليا مثل التعلم والخيال والإبداع وتطور الدماغ والجهاز العصبي المسؤول عن نقل المعلومات وإرسال التعليمات إلى أجهزة الجسم.
- ينقسم الجهاز العصبي إلى جهاز جسدي مسؤول عن التحكم في حركات الجسم وتلقي المنبهات الخارجية، ويعمل الجهاز العصبي اللاإرادي على تنظيم وظائف الجسم الداخلية.
- لجهاز العصبي يتحكم في جميع ردود فعل الجسم الإرادية واللإرادية حيث يستقبل المخ رسالة عصبية بهذا الأمر ثم يرسل إشارة بتنفيذها على أكمل وجه.
امراض الجهاز العصبي وطرق الوقاية منها
هناك العديد من الحالات المرضية المتعلقة بالجهاز العصبي والتي تؤدي إلى صعوبات وظيفية وعدة أعراض، وأكثرها شيوعًا هو الألم المزمن المرتبط عادةً بالأعصاب وبعض أنواع العدوى مثل التهاب السحايا والتهاب الدماغ يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي.
السكتة الدماغية
تُعرف السكتة الدماغية بانسداد الشرايين المؤدية إلى الدماغ وتحدث نتيجة جلطة دموية تمنع تدفق الدم إلى الدماغ أو بسبب انفجار الأوعية الدموية وهذا يؤدي إلى حدوث جزء عند الدماغ.
لا يتلقى الدم الذي يحمل الأكسجين والعناصر الغذائية التي يحتاجها مما يؤدي إلى نقص تدفق الدم، وتموت خلايا هذا الجزء من الدماغ ويؤثر ذلك على مناطق مختلفة من الجسم حسب وظيفة الجزء المتضرر. من الجيد معرفة أنه يمكن منع 80٪ من السكتات الدماغية وهنا نتحدث عن أمراض الجهاز العصبي وطرق الوقاية منها خاصة فيما يتعلق بالسكتة الدماغية:
- فقدان الوزن.
- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات.
- احرص على علاج بعض الأمراض إن وجدت مثل: السكري، وارتفاع ضغط الدم، والرجفان الأذيني.
الصرع
هو اضطراب عصبي مزمن يسبب نوبات غير محفزة ومتكررة يمكن أن تؤثر على كل أو جزء من الدماغ والنوبات البؤرية تستمر لبضع ثوان، والنوبات الشديدة تسبب تشنجات عضلية لا يمكن السيطرة عليها وتشنجات يمكن أن تستمر لعدة دقائق يكون الشخص فيها مضطربًا و قد يفقد الوعي وقد لا يتذكر ما حدث ويؤثر على الصغار والكبار وهو أكثر شيوعًا عند الرجال ولمنع النوبات،
يوصى بما يلي:
- احصل على قسط كافٍ من النوم بانتظام.
- تعلم كيفية التعامل مع الإجهاد والتوتر.
- الامتثال الصحيح للأدوية.
- تجنب الأضواء الساطعة والمؤثرات البصرية.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
التصلب المتعدد
هو مرض يصيب الجهاز العصبي ويعبر عن التهاب في الجهاز المناعي يهاجم فيه الجهاز المناعي محاور الجهاز العصبي المركزي، مما يؤدي إلى تدمير المايلين والمحاور بدرجات متفاوتة الذي يحدث عند المرضى فوق سن العشرين فوائد فيتامين د في تقوية الجهاز المناعي للوقاية من التصلب المتعدد، والتي يمكن الحصول عليها عن طريق الأشعة السينية، أظهرت الشمس أن بعض الأشخاص المعرضين للمرض لديهم مخاطر أقل للإصابة بالمرض والإصابة بعد الانتقال إلى المناطق المشمسة.
طرق الوقاية من هذه الأمراض
- يحتاج الجهاز العصبي إلى تزويده بالعناصر الغذائية الضرورية لأن أعضائه محاطة بطبقة من المايلين،
- والتي يمكن أن تتآكل بفعل مرض مناعي ويمكن أن تسبب بوضوح ضعف العضلات وضعف البصر.
- شرب الماء بكميات كبيرة لحماية الجسم من الجفاف الذي يؤدي إلى اضطرابات عصبية ومشاكل في الذاكرة.
- يجب أن تشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء والسوائل يوميًا.
- من خلال التمارين التي تنشط الجهاز العصبي مثل الكتابة التي تستخدم فيها عدد كبير من المستقبلات الحسية
- والأعصاب المحيطية، فهذا التمرين يحافظ على صحة الجهاز العصبي.
- ممارسة الرياضة الأخرى تلعب الرياضة أيضًا دورًا مهمًا في صحة وسلامة الجهاز العصبي،
- وتجنب التدخين، وحماية الجسم من المخدرات والكحول من أجل الحفاظ على الجهاز العصبي.
قد يهمك:-
