مشكلة ظهور الشعر الأبيض تؤرق الكثير من الأشخاص، سواء كانوا رجالاً أم نساءً، فكلاهما لا يميل إلى ظهور الشيب في شعره، خاصة وإن كان في عمر مبكر، حيث أن الشعر الأبيض دائماً ما يعرف على أنه علامة من علامات الشيب وكبر السن، ولكن في السنوات القليلة الماضية أصبح الشعر الأبيض يواجه الكثير من الشباب أيضاً، حيث يرجع ذلك للعديد من الأسباب التي تساعد على ظهور الشعر الأبيض، وبالتالي فبما أنه ضيف غير مرحب به فالكثير منا يرغب في التخلص من الشعر الأبيض بشكل أو بآخر، ولكن هناك طرق متعددة منها الطرق العلاجية، ومنها الطرق الطبيعية التي تساعد على استعادة الشعر للونه الطبيعي، ونحن الآن بصدد التعرف على تلك الطرق، وبعض النصائح المقدمة لنفس السبب.
التخلص من الشعر الأبيض
- يوجد في جلد الإنسان العديد من بصيلات الشعر وما يسمى بالخلايا الصبغية، وهي المسئولة عن اللون، وتفرز مادة تسمى صبغ الميلانين، وكلما كبر عمر الشخص، كلما قلت قدرة الخلايا على إفراز صبغ الميلانين بنفس الكمية.
- وبالتالي يبدأ انحصار اللون الطبيعي للشعر، إلى أن يصل للون الأبيض، وهذا يكون سبب الشيب في الرأس، بسبب تقدم العمر، أما في حالات ظهور الشيب في رأس الشباب، فإن له أسباباً سنوضحها في السطور القادمة.
- يمكن لنقص الفيتامينات في الجسم أن تعمل على ظهور الشيب المبكر، مثل فيتامين البيوتين، وفيتامين د، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12، وبالتالي بنقص التغذية الضرورية للجسم يتم التأثير على إنتاج صبغ الميلانين.
- كما أن نقص المعادن من الجسم يؤثر على ظهور الشيب المبكر مثل: الحديد، والسيلينيوم والنحاس والزنك والمغنيسيوم، وبالتالي لابد من تعويض تلك المعادن والفيتامينات التي تساعد على التخلص من الشعر الأبيض.
- كما أن الوراثة تكون سبب في ظهور الشيب المبكر للشباب، حيث يبدأ في الظهور في سن 20 سنةلذوي البشرة البيضاء، أما عند الآسيويين فيظهر الشيب المبكر من سن 25 سنة، وعند الأفارقة يظهر في سن 30 عام.
- الأكسدة لها دور في ظهور الشيب المبكر في الشعر، فالإجهاد التأكسدي يتسبب في عدم كفاية مضادات الأكسدة لمواجهة الآثار التي تضر الجذور الحرة، وهي جزئيات غير مستقرة تدمر الخلايا، ويظهر الشيب المبكر.
الحالات الطبية التي يظهر فيها الشعر الأبيض
- يمكن للأشخاص ذوي المناعة الضعيفة أن يظهر لديهم الشيب المبكر،
- كما أن وجود مشاكل في الغدة الدرقية يعمل على انتشار الشعر الأبيض وبداية ظهور الثعلبة، وهي حالة مناعية للجلد ذاتياً، كما تسبب تساقط الشعر.
- التعرض للضغوط أثناء الحياة العادية، والتوتر ومواجهة بعض المشكلات التي تشغل الشخص وتجعله يطيل التفكير،
- والقلق المستمر لفترة طويلة يتسبب في ظهور الشعر الأبيض، وخاصة التوتر بسبب الخوف من شيء.
- أن يكون الشخص شره للتدخين، هذا من ضمن الأسباب التي تتسبب في ظهور الشيب المبكر،
- حيث أن المدخنين أكثر عرضة من غيرهم لظهور الشيب المبكر مرة ونصف قبل الثلاثين، مقارنة مع غير المدخنين.
- التعرض لصبغ الشعر باستمرار وبمواد كيميائية ضارة، يمكن أن تتسبب في حدوث إجهاد للشعر وبصيلة الشعر،
- وبالتالي يتسبب في تساقط الشعر بغزارة، كما يمكن أن يتسبب في ظهور الشيب المبكر، خاصة لدى النساء.
هل يمكن التخلص من الشعر الأبيض
- بالتأكيد.. فلابد للشخص من التغذية السليمة حتى يعوض ما يخسره الجسم أثناء بذل المجهود، أو العمل،
- أو التفكير والتوتر وحالات القلق التي يمكن أن يعيشها الإنسان في بعض الفترات العصيبة من حياته.
- تناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة، حيث أنه يقلل من الإجهاد التأكسدي، وتلك الأطعمة تشمل الفواكه الموسمية،
- الخضروات الطازجة، زيت الزيتون، السمك، الشاي الأخضر، الينسون، والطماطم، والفلفل الحلو.
- لابد من تعويض نقص الفيتامينات التي يحتاجها الجسم،
- عن طريق تناول الأطعمة المليئة بالتغذية كالأكلات البحرية
- مثل السمك، الجمبري، البيض، اللحوم، المحار، السلمون، السردين، الجبن فهي مصدر هام للفيتامين.
- كما أنه لابد من تعويض المعادن مثل النحاس، ويوجد في كبدة البقر، واللوز، والشيكولاتة، والعدس،
- والهليون، كما يمكن استخدام بعض المكملات الغذائية التي تساعد على تعويض بعض الفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة.
علاج طبيعي للتخلص من الشيب المبكر
- استخدام أوراق الكاري ومزجها مع زيت الشعر،
- وتدهن لفروة الرأس، كما أن عنب الثعلب الهندي يعرف بقدرته على استرجاع اللون الطبيعي للشعر،
- فهو مكمل عشبي غني بمضادات الأكسدة، يخلط مع زيت جوز هند.
- الشاي الأسود ينعم الشعر ويحافظ على اللون الأسود،
- فينقع من 3 ـ 5 أكياس شاي أسود في كوبين ماء، ويخلط ببلسم الشعر،
- ثم يترك على الشعر لمدة ساعة ثم يشطف، ويوجد الكثير من الخلطات للتخلص من الشعر الأبيض.
