تجربتي بعد ترك العادة، عندما بحثت في الكثير من المستشفيات عن أطباء نفسيين من أجل التخلص من هذه العادة التي تسبب لي الكثير من القلق والتوتر والاكتئاب الشديد بعد الانتهاء من ممارستها على الرغم من الشعور بالسعادة أثناء ممارسة العادة إلا أنه شعور مؤقت وسوف يتم الرجوع إلى الاكتئاب والتوتر مرة أخرى وما هي النصائح الواجب اتباعها من أجل التخلص من هذه العادة.
تجربتي بعد ترك العادة
من خلال تجربتي مع ترك العادة السرية تدريجيا لاحظت بعض التغيرات الجسدية والنفسية الآتية:
- من خلال تجربتي مع العادة السرية ابتعدت تماما عن تناول جميع الأدوية التي تحتوي على محفزات جنسية شديدة التي تثير الرغبة الجنسية.
- كما لاحظت أيضا أن ترك العادة أصابني بالعديد من الأعراض الانسحابية الشديدة التي تعاملت معها بشكل غير صحيح مما كانت سببا مرة أخرى في العودة إلى العادة السرية.
- تم ترك العادة تماما بواسطتي عندما قررت الذهاب إلى مستشفى الطب النفسي وعلاج الإدمان كما يمكن التواصل مع بعض الأطباء في هذه المستشفى أون لاين للحفاظ على سرية الموضوع بين الطبيب والمريض وعدم الشعور بالخجل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع التهاب الدم
ما هي المدة التي استغرقها للتعافي من آثار العادة
توجد مدة معينة يتم استغراقها من أجل التعافي من العادة السرية وعدم الرجوع إليها مرة أخرى وهذه المدة هي:
- من الممكن أن يتم العلاج من ترك العادة لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر أو أكثر من ذلك.
- يتم التعافي من الأعراض الانسحابية الخاصة بترك العادة بعد مرور أسبوعين من العلاج.
- بعد مرور شهرين أو ثلاثة أشهر يتم التعرض للتوتر والقلق الشديد وعدم انتظام النوم والشعور بالعودة إلى العادة مرة أخرى.
فوائد لترك العادة من خلال تجربتي
توجد العديد من الفوائد التي يتمتع بها جسم الإنسان وامكنت ملاحظتها من خلال تجربتي بعد ترك العادة وهذه الفوائد يمكن أن تتمثل في الآتي:
- يمكن العودة إلى النوم بشكل متواصل وبانتظام.
- كما يتم التخلص من القلق والتوتر النفسي والاكتئاب الشديد بعد التعافي من العادة السرية.
- زيادة الطاقة والنشاط الجسدي.
- تحسين حالة الحيوانات المنوية عند الرجل للامتناع عن هذه العادة.
- تحسين جميع الوظائف الجنسية عند الرجل.
- القدرة على التركيز والانتباه.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع غسيل القولون
نصائح من خلال تجربتي بعد ترك العادة
توجد العديد من النصائح التي يجب اتباعها من أجل التخلص من ممارسة العادة السرية وعدم الرجوع إليها مرة أخرى وهذه النصائح الواجب اتباعها يمكن أن تتمثل في الآتي:
- العادة السرية تجعلك أكثر سعادة ولكن هذا الشعور يكون مؤقت ثم يتم العودة سريعا إلى الاكتئاب والقلق مما يسبب ذلك أضرار عديدة.
- تسبب العادة السرية اضطراب شديد في الجهاز العصبي لذلك لا تخجل من طلب المساعدة من الطبيب النفسي للعلاج.
- الحرص على ملء وقت الفراغ والانشغال على مدار اليوم في أي شيء من أجل عدم الرجوع إلى ممارسة العادة مرة أخرى بعد تركها.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع تبييض الأسنان بالليزر
أسئلة حول موضوعنا
ما هي الأضرار النفسية والجسدية التي تسببها العادة السرية؟
تسبب العادة السرية الإرهاق الشديد على مدار اليوم بالإضافة إلى حدوث سرعة في القذف والانعزال عن الاجتماعات العائلية وألم في أسفل الظهر.
ما هي الأعراض الانسحابية لترك العادة السرية؟
الشعور الدائم بالاكتئاب، الشعور الدائم بعدم الراحة، الشعور بالقلق والتوتر بالإضافة إلى حدوث انتصاب بشكل مفاجئ وغير مرغوب فيه.
هل يعود الانتصاب كما كان بعد ترك العادة؟
لا يعود الانتصاب مرة أخرى بعد ترك العادة ولكن لكي يحدث الانتصاب فيجب أن تكون هناك شهوة جنسية شديدة من أجل حدوث الانتصاب.
متى يعود هرمون التستوستيرون بعد ترك العادة؟
يتم عودة هرمون التستوستيرون بعد أسبوع من القذف.
هل ممارسة العادة السرية شيء طبيعي؟
لا توجد كمية طبيعية للممارسة العادة السرية.
في النهاية قد علمنا ما هي تجربتي بعد ترك العادة السرية وكيف يتم عودة الانتصاب مرة أخرى بعد ترك العادة كما يتم التعرض للاكتئاب الشديد والتوتر والقلق بعد ممارسة العادة السرية ولكن الشعور بالسعادة أثناء ممارسة العادة ما هو إلا شعور مؤقت وسوف ينتهي بنهاية ترك العادة لذلك يجب الامتناع عن ممارسة هذه العادة والعودة إلى الحياة الطبيعية مرة أخرى.
