تجربتي مع الماش للتسمين، حيث رأيت أنني بحاجة إلى إضافة لمسة أنثوية إلى جسدي، لذلك اتخذت قرارًا بتجربة الماش للتسمين الأرداف بعد ذلك، أدركت أن هذا النوع من النباتات له مجموعة متنوعة من الصفات المفيدة ولهذا قررت أن استخدمته لإنشاء بعض التركيبات المنزلية، ولهذا أعرض عليكم تجربتي كي تستفيدوا منها.
تجربتي مع الماش للتسمين
الماش هو نوع من البقوليات، وقد درست عنه قبل أن أستخدمه لتسمين الأرداف و اكتشفت أنه يمكن التعرف عليه من خلال حبيباته الخضراء بقسم أسود، وهو أيضًا يوفر للجسم الكثير من المزايا وهي:
- إن تناوله يقلل من سرعة ظهور المؤشرات المرتبطة بالشيخوخة أو الشيخوخة على الجسم.
- يمكن استخدامه لعلاج الحالات التي تؤثر على العظام.
- يساعد في علاج الكسور والجروح والالتهابات.
- يمنع تطور الأورام الخبيثة.
- يمكن أن تحميك من فقر الدم.
- يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم وتجنب ارتفاعها.
- يقوي الأظافر ويعالج الشعر الضعيف والمشاكل المرتبطة به.
- يمكن لبعض خصائصه التحكم في معدل ضربات القلب.
- يمكن استخدامه لعمل وصفات تساعد في علاج العديد من مشاكل البشرة، بما في ذلك الكلف وحب الشباب.
- يتم استخدامه للتحكم في الدورة الشهرية.
- يمكن أن يحميك من مواجهة مشاكل الجهاز الهضمي والعصبي.
كيف تستعمل الماش
كنت حريصًا على تعلم كيفية إستخدام الماش لتكبير الأرداف وإعطاء جسدي مظهرًا أكثر جاذبية وأنوثة بعد التعرف على مزاياها ومن أجل القيام بذلك، اختبرت عددًا من الوصفات العملية البسيطة.
اقرأ أيضًا: تجربتي لزيادة الوزن من 44 كيلو إلى 60 كيلو
العسل والماش
مكونات
- العسل بكميات كافية
- تم استخدام الكمية المناسبة من مطحون الماش.
- اجمع بين المكونين جيدًا للحصول على خليط متجانس.
- استهلكت الكثير منه في الليلة السابقة للنوم ومرة أخرى في الصباح قبل الإفطار.
- تمكنت من تكبير الأرداف بفضل هذا الخليط.
الماش والسمسم والشوكولاته معاً
مكونات
- الكمية المناسبة من بذور الماش المطحون
- و وضع كمية من الزبدة
- الكمية المناسبة من السمسم
- الكمية المناسبة من الشوكولاتة.
الطريقة
- يجب عليك أن تذوب الشوكولاتة ومن ثم تذوب الزبدة واتركهم يبردوا ومن ثم وضع باقي المكونات واخلطيهم مع بعض.
- ويجب تناول ملعقة كبيرة من الخليط قبل النوم وفي الصباح.
خليط الحليب والماش
مكونات
- الماش المطحون
- كوب حليب قليل الدسم.
طريقة التحضير
- سخني الحليب وتوضع على النار.
- يجب خلط الحليب مع الماش المطحون كي يصبح خليط متجانس ويجب تناولوا كل يوم.
خليط التمر والماش
مكونات
- كمية من التمر المطحون والزبدة و طحين الماش
طريقة التحضير
- استخدام ملعقتين من الماش المطحون و ضع عليها الزبدة ومن ثم ضع التمر المفروم.
- يجب تناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط في كل مرة بين الطعام.
- الزبادي والماش
مكونات
- الكمية الصحيحة من الماش الناعم
- كوب من الزبادي العادي.
طريقة التحضير
- اخلط المكونات الزبادي والماش المطحون على بعض ومن ثم يجب تناولها كل يوم وسوف تشهد زيادة في حجم الأرداف.
تعرف على سلطة الماش
هذه الوصفة من الوصفات التي يبحث عنها العديد من الناس لأنها تكون شهية وتحمل ايضا العديد من الفوائد المفيدة للجسم وهي أيضاً تساعد على تسمين الوجه والجسم كله ويمكن لك فعلها بكل سهولة اليكم الخطوات:
- يجب وضع كمية من الماش بعد سلقة في وعاء
- ومن ثم اضيفي كوب من البازلاء وحبة بطاطس مسلوقة
- وطيفي أيضاً 8 حبة من الطماطم واخلطي المكونات .
- ومن الممكن أن تضيفي أيضاً فص من الثوم الناعم ونصف ملعقة من الزيت .
اقرأ أيضًا: تجربتي مع جروث فورميلا لزيادة الوزن وشد الجسم
حلوى الماش
من أفضل الوجبات للتسمين ونمو الوزن عند تناولها بشكل متكرر تستخدم بعض الدول، مثل الهند وباكستان، الماش في إنتاج بعض أنواع الحلويات هذه هي الطريقة:
- قشر كوبًا كبيرًا من الماش، ثم انزع الحبوب الصفراء.
- أضف نصف كوب من الجوز أو نوعك المفضل من المكسرات.
- يجب إضافة نصف كوب من الفاكهة الجافة إلى الخليط.
- ويمكن لك أن تتناولها بعد الفطار والعشاء.
طريقة قلي الماش
من أشهر الوجبات التي يستمتع بها اليابانيون، لطالما استخدم هذا الطبق لعلاج النحافة لتحضير ألذ الأطعمة الماش ما عليك سوى اتباع التعليمات البسيطة التالية:
- يجب نقع كوب كبير من الماش لمدة ساعة في طبق من الماء البارد.
- يجب تجفيف الماش جيدًا قبل تجفيفه بالمناشف الورقية.
- اترك الماش 15 دقيقة ليجف طبيعيا.
- يُقلى الماش حتى يتحول لونه إلى البني بالزيت ويسخن في قدر على نار متوسطة.
- يمكن إضافة حلقات البصل والفلفل الحار إلى الطعام لتحسين النكهة.
ما هي الفوائد الصحية للماش؟
بعد التعرف على أشهر الأطعمة والوصفات التي تحتوي على الماش للتسمين، نود أن نوضح أن فوائد الماش تتعدى كونها مجرد أحد أكثر المصادر الطبيعية أمانًا للتسمين وزيادة الوزن.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الزبادي للقولون
سؤال وجواب
هل يمكن لجميع الأعمار أن يتناولوا الماش؟
- أجل يمكن لأنها تحمل الكثير من العناصر المفيدة للجسم.
هل الماش يساعد على زيادة الجسم كله ام الارداف فقد؟
- يساعد على زيادة الجسم كله والوجه أيضاً.
هل يمكن للرجل أن تناول الماش للتسمين؟
- أجل يمكن له أن يتناول لأنها تحمل العديد من العناصر المفيدة للجسم.
وهكذا نصل الى نهاية المقال و نكون عرضنا عليكم جميع المعلومات التي تخص الماش للتسمين وعرضنا عليكم كل الوصفات التي يمكن ان تفعليها كي تتخلصي من النحافة.
