تجهيزات النفاس ,الكثير من الفتيات تحلم منذ نعومة أظافرها بالإستقرار والحياة الزوجية وإنجاب الأطفال، لذلك منذ الصغر حلم حياتها هو الزواج والإنجاب ويكبر هذا الإحساس بداخلها يوما بعد يوما حتى تصل للسن المناسب والذي يؤهلها للزواج، وبعد الزواج يكون شغلها الشاغل وهمها في تحقيق حلم الأمومة لديها وإنجاب الأطفال الذي يصبح هاجسا يخوفها ويؤرق معيشتها إلى أن يتم ويحدث الحمل .
تحلم كل فتاة للإنجاب دون حتى علمها بالأشياء التي يجب أولا أن تتعلمها بخصوص حملها وكيفية المحافظة علية واكتماله حتى الولادة وموعد النفاس على خير، دون أن تشعر بالخوف من آلام الولادة أو الحمل نفسه أو مشقة ما بعد الإنجاب والمسئوليات التي تقع على عاتقها في رعاية طفلها حتى يكبر، ولكن إحساس الأمومة هو ما يغذي حماسها ويولد لديها الطاقة الكافية لتحمل مثل تلك الأعباء والصعاب.
مراحل نمو الجنين داخل الرحم
تبدأ مراحل تكوين ونمو الجنين داخل الرحم مباشرة بعد تكون البويضة المخصبة من الحيوان المنوي ثم استقرارها بداخل بطانة الرحم عن طريق تكون المشيمة بينهما، ومن هنا تبدأ عملية انقسام تلك البويضة المخصبة والتي تعرف بالزيجوت انقسامات ميتوزية متتالية لكي ينمو هذا الجنين، وتتم مرحلة نمو الجنين وفترة الحمل لثلاثة مراحل هم: أولهم الثلث الأول من الحمل ويشمل أول ثلاث شهور( الشهر الأول والثاني والثالث) من الحمل، الثلث الثاني من الحمل ويشمل الشهر (الرابع والخامس والسادس)، ويكتمل الجنين في المرحلة الأخيرة وهي الثلث الأخير من الحمل (في الشهر السابع والثامن والتاسع).
ومن أهم تطورات الجنين في كل مرحلة الآتي:
المرحلة الأولى
- في أول 3 شهور من الحمل، بعد أن يحدث الإخصاب يبدأ تكون المشيمة والتي تقوي ارتباط البويضة المخصبة بالرحم،
- حيت يتم الآتي فيها( يتشكل كل من أنبوب القلب والنخاع الشوكي، والعيون والدماغ البدائي والكلية،
- يظهر الوجه والأرجل والذراعين، يبدأ القلب بالنبض في الشهر الثاني،
- تتكون الأظافر والأعضاء التناسلية والكبد والجهاز البولي والدورة الدموية في الشهر الثالث).
المرحلة الثانية
- تشمل الشهر الرابع والخامس والسادس وفيها يحدث الآتي ( يكتمل نمو المشيمة، يظهر بوضوح الرأس والأصابع
- كما يبدأ الجنين بالحركة في الشهر الخامس وسمع صوت نبضات قلبه ويبدأ نمو الشعر، وفي الشهر السادس تتكون الجفون والجلد بشكل اللامع).
المرحلة الأخيرة
- تشمل الشهر السابع والثامن والتاسع حتى الولادة ويحدث فيه (يبدأ الدماغ بالتحكم بجميع أعضاء الجسم كما يبدأ بسماع الأصوات
- وتمييزها وتمييز الطعم الحلو والمر، وتقل حركة الطفل خاصة في الشهر التاسع
- ويكتمل نمو الرئتين وتصبح الأطراف كاملة ويكون الجنين مكتمل النمو ويستعد كل من الجنين والأم للولادة .
تغييرات فترة الحمل
المرحلة الأولي
- الشعور بالإرهاق والتعب، التبول بشكل مفرط
- انقطاع الدورة الشهرية مع وجود آلامها
- تغير في حجم الثدي ويصبح أكثر ليونة.
- فقدان الشهية مع خروج إفرازات مهبلية ووجود ألم في البطن
- القيء والغثيان والدوخة.
المرحلة الثانية
- يزداد حجم البطن مع وجود حركات بسيطة للجنين
- يزداد حجم الثدي
- الإحساس بالدوخة خاصة مع أي نشاط تمارسه المرأة والقيء والغثيان
- حرقة في المعدة
- إفرازات مهبلية.
المرحلة الأخيرة
- تتوسع الحلمات ويزداد حجم الثدي،
- يزداد الشعر طولا وكثافة ويزداد إفراز الغدد الدهنية ،
- تكسر الأظافر كما يظهر النمش والكلف على البشرة،
- يتغير لون اللثة فيشبه كما لو أنها ملتهبة ،
- تغير عام في لون البشرة، يرتفع الرحم ليصل للصدر فيضغط على التنفس
- ويسبب بعض الألم، كما يضغط على بقية الأعضاء الأخرى أيضا،
- تزداد حرقة المعدة وانقباضها والإحساس بوخزة بها،
- الإصابة بدوالي الساقين،
- الإصابة بتقلصات وانقباضات الرحم استعدادا للولادة خاصة مع بداية الشهر التاسع ،
- تصبح المرأة أكثر عصبية وتوتر كلما اقترب موعد الولادة.
أهم تجهيزات النفاس والمولود
التجهيزات الخاصة بالطفل:
- مفرش قطن ( مهاد)
- جوارب للرجلين واليدين ( 5)
- قبعات
- رباط للمهاد
- مفرش
- طقم للطفل
- فوط للطفل
- ترمومتر ديجيتال للحرارة
- ترمس للماء المغلي
- ببرونه للماء والحليب
- حلمة رضاعة
- عضاضة
- حفاضات مقاس صغير
- زيت للجسم
- شامبو للجسم
- بودرة للجسم
- كريم للالتهابات
- فازلين للترطيب
- مناديل معطرة للجسم
- قطن للأذن
- غيارات وأطقم للطفل
- بودرة للسرة
- وغيرها من الأشياء اللازمة للطفل حسب احتياجاته.
تجهيزات للأم بعد الولادة
- أندرات داخلية قطنية (7)،
- بنطلونات حسب الحاجة،
- صدرية قطن ويفضل مقاس أكبر للرضاعة (7)،
- بيجامات للبيت،
- شال للرأس،
- جوارب للقدمين،
- عباية استقبال،
- مشد للبطن،
- مناديل معطرة معقمة،
- ديتول مطهر،
- فوط صحية ،
- لاصق للجروح،
- صابون ديتول للتعقيم،
- فوط صحية،
- شامبو للجسم،
- شامبو للرأس.
أهم التجهيزات للاحتفال بالمولود
- صينية لتقديم الشوكولاه
- وصينية لتقديم الحلوى
- صينية للمعجنات
- وصينية للشعبيات
- ترامس لتقديم المشروبات
- فناجيل للتقديم + صينية للتقديم
- سكرية
- سرفيس للتمر
- أكواب للعصير + صينية تقديم
- هدايا مواليد
متى يجب زيارة الطبيب بعد الولادة؟
هناك بعض العلامات الخطيرة قد تصيب السيدة النفساء بعد الولادة والتي يتوجب فيها زيارة الطبيب للاطمئنان على صحتها ومنها:
- ارتفاع درجة حرارتها أكثر من 38 درجة مئوية.
- وجود حرقان شديد في البول
- نزيف شديد
- آلام وانتفاخات شديدة بالقدمين
- آلام في الصدر مع كحة أو برد
- غثيان أو قيء مستمر
- آلام وسخونيه بالثدي
- آلام بين المهبل والشرج مع نزول إفرازات مهبلية كريهة الرائحة.
كيفية الإعتناء بالطفل بعد الولادة
- تعقيم مكان جرح السرة ببيتادين ورشة بالكحول حتى يجف ويسقط يوميا \ 3 مرات .
- تغيير الفوطة الصحية أولا بأول حتى لا يسبب رائحة كريهة وحساسية لبشرة الطفل.
- متابعة الطفل متابعة دقيقة من حرارة ومغص ورضاعة وغيرة وفي حالة التعب يجب زيارة الطبيب.
- المحافظة على رضاعة الطفل كل ساعة حتى يكبر وينمو جيدا، مع متابعة الوزن يوم بعد يوم.
- الإبتعاد عن وضع أي من العطور النفاذة لتجنب إصابته بحساسية منها.
أهم الأشياء التي يجب مراعاتها في فترة النفاس
- يجب الاهتمام بتناول الغذاء في فتراته المعتادة والاهتمام خصوصا بوجبة الإفطار،
- وشرب الحليب الدافيء يوميا مع البيض والفاكهة.
- الإهتمام بتناول السكريات مثل التمر والحلبة وعدم تناول الأطعمة الدسمة والمشروبات الغازية.
- عدم حمل الأشياء الثقيلة، أو فعل الأعمال الشاقة.
- يفضل ممارسة الرياضة الخفيفة بعد فترة لشد الترهلات بالبطن
- وعدم الإعتماد على مشد البطن فهو يزيد من ترهل البطن وإضعاف عضلات البطن.
- أخذ ملينات تجنبا للإمساك ومشاكله.
- الإقلال من الاستحمام خاصة أول 20 يوم بعد الولادة والاستحمام بماء دافئ
- مع الحفاظ على عدم التعرض لتيارات هواء بارد لتجنب الإصابة بالبرد.
- الإهتمام بتناول الأدوية المكتوبة من قبل الطبيب .
- التعود على الرضاعة الطبيعية للجنين فهي تساعد على عودة الرحم لوضعه الطبيعي .
- ملاحظة الطفل متابعة جيدة لمتابعة حالته الصحية من نفاخ ومغص وبرد وترجيع وخلافه واستشارة الطبيب إن لزم الأمر.
- يجب الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات الطازجة بكثرة، والإكثار من شرب الوائل الدافئة مثل الحليب والحساء .
- الإبتعاد عن العطور النفاذة والمسببة للحساسية والالتهابات.
- تجنبي استخدام أي كريمات مهبلية أو تحاميل.
