أنقل لكم أأمن طرق توسيع عنق الرحم لتحفيز الولادة أكثر ما يقلق الحامل في الأشهر الأخيرة من حملها هي الولادة، والخوف من آلام الولادة من الأمور المزعجة بالنسبة للحامل، ومدة الحمل تكون من 37 لـ 42 أسبوعًا ومن بداية الشهر التاسع تبدأ الأم بالترقب لأعراض حملها استعداداً بقدوم مولودها الجديد. ومن هذه الأعراض الطلق فهو الدلالة الأولى لاقتراب موعد الولادة، ولكن وجود الطلق لا يعني بالضرورة أن تكون الولادة طبيعية، فا تساع عنق الرحم يدل على إذا كانت الولادة طبيعية أم لا، وفي هذا المقال سوف أنقل لكم طرق توسيع عنق الرحم لتحفيز الولادة الطبيعية لمساعدة كل امرأة حامل على الولادة بشكل طبيعي وبسهولة.

طرق توسيع عنق الرحم لتحفيز الولادة

يقصد بتوسيع عنق الرحم أي تحفيز الرحم للانقباض من تلقاء نفسه و استعداده  للولادة الطبيعية.

  •  وفي حالة الولادة،من الطبيعي حدوث تمدد  في عنق الرحم وهذا التمدد يأتي بفقدان السدادة المطاطية، ويترتب على هذا التمدد نزول ماء وأوقات يكون مصحوبًا بالدم.
  •  وهذه من الأعراض التي تدل على الولادة الطبيعية.وللحصول على ولادة سهلة هناك بعض الخطوات المستخدمة لتوسيع عنق الرحم أثناء الولادة وهي:

الدفع أثناء الولادة

تقلصات الرحم أمر ضروري لاتساع عنق الرحم، أستعد فأنتِ الآن على أعتاب إعداد جسمك لدفع المهبل للخارج وهي ما تسمى عملية “الحزق”.

  •  أن تمدد عنق الرحم تعتبر نهاية  المرحلة الأولى من الولادة.
  • وبعدها تبدأ المرحلة الثانية التي تبدأ فيها الأم أخذ نفس عميق ودفع المهبل للخارج,
  • بعدها يصبح رأس الجنين جاهز للخروج من عنق الرحم وهي من أهم الخطوات المستخدمة لتسهيل عملية الولادة

كثرة الحركة قبل الولادة مباشرة

الحركه بركه، تكمن أهمية الحركه للحامل في تنشيط الدورة الدموية، حيث تساعد الحركة على:

  • توسيع عنق الرحم من أجل الحصول على ولادة سهلة وذلك عند وصولها للمستشفى على الفور.
  •  كما يجب على الحامل تغير وضعية الحركة لضمان حركة الجنين، فرأس الجنين يجب أن تضغط على عنق الرحم ليساعد في عملية تسريع الولادة.

 تدليك الحلمتين

 ينتاب الحامل مشاعر من القلق والخوف عند قدوم موعد الولادة خوفًا من آلام المخاض، ولكن هناك طرق تساعد على  توسيع عنق الرحم لتحفيز الولادة نذكر منها على سبيل المثال :

  • تدليك حلمه الثدي يساعد على إفراز هرمون الأوكسايتوسين.
  • وهو المسؤول عن حدوث الانقباضات في الرحم.
  • يمكنك استخدام زيوت التدليك الخاصة بذلك لمساعدتك على تدليك الحلمتين كل يوم بانتظام.
توسيع عنق الرحم
توسيع عنق الرحم

استخدام كرة التمرين في الولادة

إليكِ سيدتي تمرين كرة الولادة لتحفيز الرحم للانقباض من أجل تسهيل الولادة الطبيعية وذلك لأن: 

  • تمرين كرة الولادة من الطرق المستخدمة في توسيع عنق الرحم و المساعدة في تحريك عضلات الحوض.
  • لتحفيز الولادة الطبيعية، فتعمل على توسيع عنق الرحم وتحفيزه.
  •  لحدوث عملية الانقباض التي تساعد على مرور الجنين من قناة فالوب بسهولة.
  • يتم ذلك من خلال التأرجح عليها  مرة للأمام ومرة للخلف؛  ولكن مع الحذر الشديد. 

 الاسترخاء

الهدوء والراحة فهي بمثابة روشتة علاج للحامل، وذلك لأن:  

  • التوتر والإجهاد من الأمور الغير محببة للحامل طوال فترة الحمل وخاصة لو كانت في الشهور الأخيرة من الحمل.
  • لأن ذلك يؤدي لتأخر الطلق ووجود صعوبة في توسيع عنق الرحم.
  • بينما الهدوء والراحة يُساعدان الحامل على الاسترخاء ويعملان على توسيع عنق الرحم وسهولة الولادة.

كيف يمكن التحقق من اتساع عنق الرحم بالمنزل

يمكنك القيام بالتأكد من اتساع عنق الرحم من خلال القيام بالآتي: 

  •  إدخال إصبع السبابة والوسطى في المهبل لمعرفة مدى اتساع عنق الرحم يكون اتجاه الأصابع في المهبل باتجاه فتحة الشرج.
  • في حالة شعورك بأي ألم يجب إخراج الأصبع على الفور والتوجه للطبيب المتابع لحالتك. 
  • إن دخول الأصبع بسهولة فهذا يدل على اتساع عنق الرحم، أما في حالة اتساعه بمقدار 10 سم هذا يدل على قُرب موعد الولادة.
  • يجب التوجه للطبيب بسرعة فاتساع عنق الرحم من علامات الولادة.

ما هي أسباب تأخر الطلق؟

  • في حالة الولادة للمرة الأولى يكون عنق الرحم غير مدرب على التوسع، كما أنه يمكن أن يحتاج عنق الرحم لـ طرق توسيع عنق الرحم لتحفيز الولادة والتي سبق ذكرها.
  • قد يكون السبب زيادة وزن الجنين لـ 4 كيلو.
  • وقد يرجع خطأ من البداية في حساب آخر ميعاد الدورة الشهرية،  مما يؤدي الخطأ في حساب موعد الولادة.
  • أحيانا الحالة النفسية والقلق وبعض الاضطرابات تؤدي لتأخر الطلق.
  •  في حالة تأخر الطلق عن ميعاد الولادة المحدد فقد تحتاجين للولادة القيصرية.
  • ارتفاع ضغط الدم والسكر أحد العوامل المسببة لتأخير الطلق،
  • نزول الجنين بالمقعدة، والنزيف  من الأسباب المسببة لتأخير الطلق.

ماهي أضرار تأخير الطلق؟

  •  تأخير الطلق قد يؤدي لتأخير الولادة، فبالتالي يكون هناك احتمال انخفاض كفاءة المشيمة، وتقل نسبة الأكسجين والغذاء والمقويات التي تصل للجنين.
  • وفي حالة زيادة وزن الجنين مع تأخر الطلق، من الممكن أن يتسبب ذلك في وفاه الجنين كما أنه يمكن أن يتمزق عجان الأم قبل أن يسمح بمرور الجنين.
  •  ويترتب على ذلك انخفاض نسبة السائل الأمنيوسي فقد يؤدي ذلك إلى  التصاق الجنين برحم الأم.
  • كل هذه العوامل تجعل الطبيب يُسرع بإجراء عملية قيصرية فورًا لضمان سلامة الأم والجنين. 

وفي النهاية لا شك أن تجربة الولادة مؤلمة جدًا وخاصه الولادة لأول مره، لكن هناك بعض الطرق يمكن للمرأة القيام بها لتسهيل من الولادة طبيعيًا، وهذه كانت طرق توسيع عنق الرحم لتحفيز الولادة.