علاج الدوخة في المنزل بوصفات طبيعية سهلة التحضير ، يلجأ العديد الى توفير اعشاب وبعض المواد الصحية التي تساهم في علاج الدوخة في المنزل بشكل فوري، حيث نجد مشكلة دوار الرأس أصبحت من سمات العصر بسبب اعتماد الأفراد على الوجبات الجاهزة والمنتجات التي تحتوي على مواد حافظة وفي نفس الآن تم الابتعاد عن كافة مصادر الغذاء الصحي والتي تم الجسم بالطاقة كما أن بعض الأمراض لها عامل رئيسي في ظهور الدوخة، وهذا ما نتعرف عليه الآن عبر موقعنا “مجلة الدكة “

علاج الدوخة في المنزل

الدوخة هي شعور الشخص بدوار في رأسه، مما يؤدي إلى اختلال توازنه، ولقد انتشرت تلك المشكلة بصورة كبيرة في الآونة الأخيرة كما أنها تؤثر على التركيز. ويتم علاج الدوخة في المنزل عن طريق الأعشاب والتغذية السليمة والمستمرة حتي يختفي ذلك الدوار تماماً.

أسباب الدوخة

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الدوخة:

  • حدوث مشاكل في الأذن الداخلية الأذن الوسطى.
  • حدوث انخفاض أو ارتفاع السكر في الجسم بصورة مفاجئة.
  • نقص بعض الفيتامينات والمعادن داخل الجسم.
  • الأنيميا بمختلف درجاتها.
  • حدوث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
  • تناول بعض الأدوية مثل ادوية الإكتئاب او المضادات الحيوية، أو أدوية الحساسية.
  • برد المعدة أو التقلصات التي تؤدي إلى حدوث إسهال شديد للشخص.
  • الإصابة بحساسية الجيوب الأنفية.
  • اضطرابات النوم.
  • القلق والتوتر والضغوط النفسية.
  • حدوث نزيف للرحم أو في المعدة.
  • الإفراط في تناول الكحوليات.
  • تعاطي المواد المخدرة.
  • الاصابة بالسرطان سواء الحميد أو الخبيث.
  • الإصابة بمشاكل صحية في القلب.

قد يهمك أيضًا:- أقراص كومتركس أقوى علاج لنزلات البرد والأنفلونزا

أعراض الدوخة

ينتج عن الدوخة عدة أعراض، وهي:

  • الشعور بضيق التنفس.
  • يُصبح لون الوجه باهت او شاحب بعض الشيء.
  • زيادة نبضات القلب بصورة سريعة.
  • القيء أو الشعور بالقيء.
  • ضيق في منطقة الصدر ويصاحبه ألم.
  • عدم القدرة على المشي.
  • عدم القدرة على الكلام أو الكلام ببطء شديد.
  • حدوث غشاوة في الرؤية، أو ظهور الشيء الواحد متعدد أمام العين.
  • حدوث اضطراب مفاجئ في السمع.

علاج الدوخة بالأعشاب

إذا تم عمل الفحوصات الطبية ولم يجد الشخص أسباب صحية تؤدي إلى حدوث الدوخة، يُفضل أن يلجأ لاستخدام الأعشاب لأنها آمنة وليس لها مضاعفات وتعمل على علاج الدوخة بشكل فعال.

أولاً:علاج الدوخة والدوار بالليمون

يحتوي الليمون على نسبة عالية من المكونات الغذائية كما يُعد مصدر رئيسي لإنتاج فيتامين c، ويعمل على مهاجمة الفيروسات ويُستخدم لعلاج الامراض، كما انه يساهم في تقوية جهاز المناعة.

المكونات:

  • ليمون كبيرة الحجم.
  • نصف كأس ماء بارد.
  • ملعقتين عسل نحل.

طريقة التحضير:

يتم عَصر الليمون على الماء ثم يتم إضافة العسل الأبيض ومزجهم جيداً حتى يتجانسوا، ويتم تناول المشروب مرة كل يوم حتى تختفي الدوخة وأعراضها بشكل تام.

ثانياً:علاج الدوخة بعشبة بيلوبا جنكة

تعمل عشبة جلوبا جنكة على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، كما تُستخدم في علاج مشكلة طنين الأذن، وتعمل على علاج دوار الرأس والدوخة بشكل فعال من خلال المواظبة على تناولها.

المكونات:

  • مستخلص سائل عُشبة بيلوبا جنكة.

الطريقة:

يتم استخدام 50 جرام من مُستخلص العشبة في مرة واحدة، ويتم المواظبة عليه ثلاث مرات يومياً لمدة لا تقل عن شهرين متتابعين حتى يتم الحصول على النتائج المرغوبة.

ثالثاً: علاج الدوخة بالثعلب الهندي

يعمل عنب الثعلب الهندي على علاج الدوخة والدوار بشكل فعال، حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات وأهمهم فيتامين A، وفيتامين C، كنا أن يعمل على تحفيز الدورة الدموية في الجسم، ويساهم في تقوية مناعة الجسم ضد أي أمراض أو فيروسات.

المكونات:

  • نصف كوب عنب الثعلب الهندي.
  • ملعقة كبيرة من بذور الكزبرة.
  • كوب ماء.

طريقة التحضير

يتم طحن بذور الكزبرة، ثم طحن عنب الثعلب الهندي، ثم يتم خلط ملعقة صغيرة من العنب مع نصف ملعقة من مطحون بذور الكزبرة في كوب ماء. ويتم تغطيتهم ليلاً وتناول المشروب في الصباح، ويتم الالتزام بتناول ذلك المشروب مرة واحدة يومياً، حتى يتم الحصول على النتائج المرغوبة.

رابعاً: علاج الدوخة بالزنجبيل

يعمل الزنجبيل على علاج الدوخة والدوار وذلك بسبب إحتوائه على عدة عناصر تساهم في قتل الفيروسات وتعمل على تدفق الدم إلى الرأس وكافة أطراف الجسم مما يحفظ توازن الجسم ويمنع حدوث الدوخة.

المكونات

  • ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون.
  • كوب ماء مغلي:

طريقة التحضير

يتم وضع ملعقة الزنجبيل في كوب فارغ ثم اضافة الماء المغلي له، ويتم تغطية الكوب وتركه لمدة لا تقل عن ربع ساعة ثم يتم تصفيته وتناوله، ثلاث مرات يومياً، كما يُمكن أيضاً مضغ قطعة من عُشب الزنجبيل دون طحن.

تعرفي على:- تفاصيل تكلفة عملية ازالة التثدي عند الرجال في السعوديه وأسبابها وأسعارها

خامساً: علاج الدوخة باليانسون

يُعتبر اليانسون من أفضل المهدئات الطبيعية التي تساهم في الحد من مشكلة الضغط العصبي، كما يعمل على علاج الصداع والقيء والدوخة، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم بالكامل.

المكونات

  • ملعقة صغيرة يانسون مجفف.
  • ملعقة صغيرة أوراق نعناع مجفف.
  • كوب ماء مغلي.

طريقة التحضير

يتم وضع النعناع واليانسون في كوب فارغ، ثم إضافة الماء المغلي لهم، ويتم تغطية الأعشاب وتركها لمدة لا تقل عن ١٥ دقيقة، بعد ذلك يتم تصفية المشروب وتناوله، ويتم تناول ذلك المشروب ثلاث مرات يومياً لبضع أسابيع حتى تختفي الدوخة بشكل نهائي.

سادساً: علاج الدوخة بالعسل الأبيض

يحتوي العسل الأبيض على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن كما أنه يساهم في مد الجسم بالطاقة، ويعالج الدوخة بشكل فعال.

المكونات

  • ملعقة خل تفاح طبيعي وآمن.
  • ملعقتان حجم كبير عسل نحل أصلي.
  • كوب ماء.

طريقة التحضير

يتم مزج كافة المكونات سوياً، ثم يتم تناوله مرتين يومياً مرة في الصباح ومرة في المساء.

ومن الممكن أيضاً أن يتم استبدال خل التفاح بالقرفة المطحونة.

قد يهمك:- أفضل 3 طرق مجربة لتنحيف الأنف طبيعيًا

الفيتامينات التي تساهم في علاج الدوار

تساهم الفيتامينات في علاج الدوخة بصورة فعالة، ومن أهم تلك الفيتامينات ما يلي:

أولاً: فيتامين ( د)

يعتبر نقص فيتامين د من أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الدوخة والصداع، كما أثبتت الأبحاث أهمية ذلك الفيتامين في علاج الدوخة.

ثانياً: فيتامين ( ب)

يعمل فيتامين ب على الوقاية من الصداع و يحمي الرأس من حدوث الدوار، كما أنه يعالج مشكلة تنميل اليدين والقدمين، ويحمي القلب من حدوث الاضطرابات.

ثالثاً: فيتامين ( ج  )

يحتوي فيتامين ج على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، كما أنه يساهم في تقوية جهاز المناعة، كما أنه يساهم في علاج إلتهابات الأذن الداخلية، ويعالج الدوخة والصداع.

رابعاً: فيتامين ( ه)

يعالج مشكلة القلق والتوتر، كما أنه يعالج تنميل الأطراف، ويقضي على الدوخة والصداع.