يبحث العديد من الأشخاص عن علاج تشقق الكعبين الشديد بشكل فعال، حيث تعاني الكثير من السيدات من مشكلة تشقق وجفاف الكعبين الشديد، وذلك نتيجة لعدة عوامل مختلفة مثل الماء الساخن وغيرها ومن خلال مقالنا سوف نعرض لكم المزيد من المعلومات حول العديد من الطرق العلاجية التي تساعد في التخلص من تشقق الكعبين وترطيبهم والتخلص من الجلد الميت بجانب ذكر أسباب تلك المشكلة وطرق الوقاية من حدوثها لذا تابع معنا.
علاج تشقق الكعبين الشديد
هناك العديد من الطرق العلاجية التي تساعد في علاج تشقق الكعبين بشكل فعال وسريع وفيما يلي سوف نعرض لكم تلك الطرق العلاجية المميزة:
استخدام الخل
يحتوي الخل على حمض الخليك والماء الفعالان للغاية في علاج العديد من المشاكل المتعلقة بالقدمين وتعد فوائد الخل متمثلة في: المساعدة على تهدئة القدمين، يقتل البكتيريا العالقة بالكعبين، يساعد في إزالة الأوساخ والخلايا الميتة، يجعل بشرة القدمين نظيفة تمامًا وناعمة، بجانب فاعلية الخليك في إبطاء عملية نمو بعض الفطريات التي
تنمو على القدم.
أما عن كيفية استخدام الخل لعلاج تشقق الكعبين فهي كالآتي:
- في البداية يتم إضافة 2 كوب من الماء الدافئ في وعاء واسع.
- بعد ذلك يضاف كوب من الخل.
- يمكن إضافة المزيد من الماء بمعدل 2 كوب مقابل كوب واحد من الخل حتى يمتلئ الوعاء.
- يتم نقع القدمين في الوعاء لمدة تتراوح من 10 إلى 20 دقيقة.
- كرر تلك العملية حتى يتم التخلص من تشقق الكعبين تمامًا.
ومن المهم تجنب خل الأعشاب والفاكهة لاحتوائه على بعض المواد المضافة واستخدام الخل المركز، كما
يمكن إضافة بعض المواد الطبيعية الأخرى للحصول على أفضل النتائج مثل:
- زبدة الكاكاو أو الزبد العادي: من خلال عمل عجينة من الزبد والخل ووضعها على القدمين.
- اللبن الرائب: حيث يحتوي على خصائص ملطفة ومهدئة وتساعد في التخفيف من تشقق الكعبين.
طرق منزلييه لعلاج تشقق الكعبين
هناك العديد من الوصفات والطرق المنزلية التي يمكن اللجوء إليها في علاج تشقق الكعبين الشديد ومن تلك الطرق ما يلي:
استخدام كريم القدمين
يساعد استخدام كريم القدمين بشكل يومي في التقليل من تشقق الكعبين بشكل فعال، كما يفضل اختيار نوع يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي لدورها الفعال في إزالة الخلايا الميتة وترطيب البشرة.
استخدام اللانولين
تعد اللانولين هي مادة دهنية تساعد على ترطيب المناطق المتشققة في الجلد والخشنة، كما يمكن الحصول عليه دون الحاجة إلى وصفة طبية.
حجر الجفاف
يستخدم ذلك النوع من الأحجار بعد نقع القدمين في الماء أو الاستحمام ثم فرق المناطق الخشنة في القدم به، حيث يساعد في التخلص من الجلد الميت وتشقق الكعبين.
استخدام الفازلين
يمكن علاج تشقق الكعبين الشديد من خلال استخدام وصفة الليمون والفازلين التي تساهم في ترطيب الجلد كما تعمل على إزالة الجلد الميت، وذلك من خلال خلط القليل من عصير الليمون مع ملعقة من الفازلين ويضاف إليهم القليل من بكربونات الصودا ثم يتم تدليك كعب القدمين مع ارتداء جوارب من القطن وتركها لمدة ساعة، بعدها تغسل القدمين بالماء مع الفرك بشكل جيد وترطيب القدمين بالكريم من بعدها.
أسباب تشقق الكعبين الشديد
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة تشقق كعب القدم وتشتمل تلك الأسباب على:
إهمال ترطيب الجلد
يؤدي عدم ترطيب القدمين والجلد بشكل عام وإهماله خاصة في موسم الشتاء في تزايد فرص
الإصابة بتشققات في الكعبين وغيرها من المناطق في الجسم.
الاستحمام بالماء الساخن
يساعد الاستحمام بالماء الساخن على تخليص الجلد من الزيوت التي تساهم في ترطيبه وبالتالي تكرار تلك العملية يؤدي إلى جفافه.
فرق القدمين دون ترطيبهم
تقوم العديد من النساء بفرك كعب القدمين وهو جاف دون ترطيبه بعض التخلص من الجلد الزائد ويعد ذلك من الأخطاء الشائعة التي تزيد من جفاف وتشقق الكعبين.
المشي حافي القدمين
يتميز المشي حافي القدمين بالعديد من الفوائد لكنه يمكن أن يزيد من فرصة تشقق الكعبين وجفافهما باستمرار.
السمنة
تعمل السمنة على الزيادة من فرص الإصابة بتشقق الكعبين الشديد، وذلك بسبب ضغط الوزن الزائد على تلك المنطقة، ولا يتمكن الجلد الجاف من التعامل مع الضغط والتشقق.
داء السكري
يساهم داء السكري في زيادة الإصابة بجفاف الجلد في العديد من مناطق الجسم خاصة القدم والكعب، كما يؤدي إلى تلق الأعصاب نتيجة لاضطرابات السكر في الدم.
جفاف الجلد
تصاب القدمين بالجفاف نتيجة لعدة عوامل مثل الأكزيما والبيئة الباردة والجافة والصدفية، تصلب الجلد، قصور الغدد الدرقية، التهاب المفاصل، ويساعد ذلك في تشقق الكعبين الشديد.
اقرأ أيضًا: علاج حكة المهبل للمتزوجات (تقرير شامل)
الوقاية من تشقق الكعبين
هناك العديد من الطرق البسيطة التي تساعدك في الوقاية من خطر تشقق الكعبين الشديد ومن تلك الطرق ما يلي:
ترطيب القدمين
يجب الاهتمام بتطريب القدمين بشكل يومي وذلك من خلال شرب كميات مناسبة من الماء بجانب استخدام كريم مرطب أو اتباع بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على الترطيب مثل استخدام زيت الصبار أو الزيوت المختلفة.
تجنب استخدام الماء الساخن
يساعد الماء الساخن في زيادة جفاف الجلد والتخلص من الزيوت التي تساعده في الترطيب لذلك ينصح الاستحمام بماء فاتر وعدم نقع القدمين في ماء ساخن.
الابتعاد عن المواد الكيميائية
تعد المواد الكيميائية أحد المواد التي تسبب ضرر كبير على الجلد لذلك يفضل اختيار الكريمات ومستحضرات التجميل الطبيعية التي لا تحتوي على أي مواد عطرة أو كيميائية.
استخدام أدوات التقشير
يساعد التخلص من الجلد الميت وترطيب الجلد في القضاء على مشكلة تشقق الكعبين بشكل فعال.
ارتداء الجوارب خلال النوم
ينصح الأطباء بارتداء الجوارب خلال النوم مع وضع كريم مرطب للجلد والاستمرار في تكرار تلك العملية يوميًا لترطيب كعب القدمين والتخلص من التشققات الشديدة، كما يجب أن تكون الجوارب مصنوعة من القطن.
الزيوت الطبيعية لعلاج تشقق الكعبين الشديد
هناك بعض الزيوت الطبيعة التي تساعد في التخلص من تشقق الكعبين بشكل فعال ومن تلك الزيوت:
زيت الزيتون
يعد زيت الزيتون أحد أفضل أنواع الزيوت التي تساعد على ترطيب الجلد بشكل كبير، كما يسهم في التخلص من الخشونة، من المهم تدليك القدمين بزيت الزيتون قبل النوم يوميا، وعليك بارتداء جوارب طوال الليل حتى الصباح وهذا حتى يتم امتصاص زيت الزيتون على الجلد، يتم خلط زيت الزيتون وبزيت اللافندر ثم تدليك القدمين بشكل يومي.
زيت جوز الهند
يساعد جوز الهند على ترطيب القدمين والتخلص من التشققات والخشونة لاحتوائه على مضادات للالتهابات، كما يساعد في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وغيرها من المشاكل المتعلقة بالخشونة.
اقرأ أيضًا: علاج تكيس المبايض للبنات
محلول الملح
يساهم المحلول الملحي في التخلص من الخشونة التشقق من خلال نقع القدمين به كما يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميت التي تتواجد عليها، كل ما عليك هو نقع القدمين بداخل ذلك المحلول لمدة ريع ساعة مع الحرص على تدليك القدمين ثم ترطيبهم، للمساعدة في التخلص من الخشونة وتنشيط الدورة الدموية بها.
