فوائد الفراولة للبشرة، تعد الفراولة بالإضافة إلى أنها من أكثر الفواكه المحبوب لدى الجميع من المواد التي تحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات المفيدة للجسم بشكل عام وللبشرة بشكل خاص.وهناك من يفضلون اللجوء إلى المنتجات الطبيعية في الاعتناء بالبشرة خوفا من تأثيرات المواد الكيميائية الضارة، لذلك سنتحدث من خلال هذا المقال عن فوائد الفراولة للبشرة وكيف يمكن استخدامها.
فوائد الفراولة للبشرة
قبل الحديث عن فوائد الفراولة للبشرة لابد من التعرف على فوائد الفراولة بشكل عام للجسم ومنها التالي:
- تساعد الفراولة في التحسين من عملية الهضم وتعمل على التقليل من مشاكل القولون.
- الفراولة تقوي الذاكرة وتساعد في التقليل من مخاطر الإصابة بالزهايمر.
- تقليل من مشاكل القلب وتصلب الشرايين.
- ينصح الأطباء بها في حالات ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة السكر.
- تعمل على تحسين الحالة المزاجية فتساعد في إفراز مادة الدوبامين المسؤولة عن ذلك.
- الفراولة عامل أساس في إنقاص الوزن وذلك لأنها تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية.
- من الفوائد الأخرى للفراولة والتي يغفل عنها البعض هو إنها تساعد في تبييض الأسنان وتعطي نتائج مبهرة في وقت قصير.
القيمة الغذائية للفراولة
تعد الفراولة من الفواكه التي تمتلك قيمة غذائية عالية وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات اللازمة لجسم الإنسان، تحتوي الفراولة على التالي:
- البروتين: 1.10 جرام.
- الألياف: 3.32 جرام.
- الكالسيوم: 26.6 ميلجرام.
- المغنسيوم: 21.6 ميلجرام.
- الحديد: 0.681 ميلجرام.
- البوتاسيوم: 254 ميلجرام.
- السعرات الحرارية: 53.1 سعر حراري.
الفراولة تعالج مشكلة حب الشباب
- تتعدد وتتنوع الفوائد التجميلية التي تقدمها الفراولة.
- وتشير العديد من التجارب أن الفراولة تدخل في إنتاج العديد من الوصفات الطبية والمنتجات العناية بالبشرة والشعر أيضًا.
- لذلك فيعتبر من أشهر فوائد الفراولة للبشرة هي علاج مشكلة حب الشباب.
- حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة انتشارًا بين فئات عمرية مختلفة.
- ويرغب الكثير في حل هذه المشكلة باستخدام المنتجات الطبيعية الغير ضارة.
- والتي لا تمتلك آثار جانبية بعيدة المدى ولهذا تكون الفراولة الحل الأمثل لهذه المشكلة.
طريقة الاستخدام
- يتم وضع كمية من الفراولة في إناء ويتم هرسها جيدا، ثم يضاف عليها قليل من الماء، ويتم المزج فيما بينهم حتى يصبح القوام كريمي.
- يوضع هذا الخليط على الوجه ويمكن أن يترك من 15 دقيقة إلى 30 دقيقة حتى يجف، ثم يشطف بالماء.
فوائد الفراولة للبشرة
فوائد أكل الفراولة للبشرة
يشير الأطباء إلى تعدد وتنوع فوائد الفراولة للبشرة ويمكن الحصول على هذه الفوائد من أكلها أو إدخالها في الوصفات الطبيعية المنزلية ومن هذه الفوائد التالي:
- تعد الفراولة من أقوى المنظفات التي يمكن أن تستخدم للبشرة وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج.
- والذي يساعد على تنظيف المسام والتخلص من الجلد الميت وذلك لاحتوائها على عدد من الأحماض التي تساعد على ذلك.
- بالإضافة إلى قدرتها على التقليل من عملية إفراز الدهون وتفتيح المسام.
- توحيد لون البشرة أثبتت العديد من التجارب أن من فوائد الفراولة للبشرة أنها تساعد بشكل صحي في توحيد لون البشرة.
- والتخلص من البقع الداكنة والنمش أيضا وذلك لأن الفراولة غنية بالمنجنيز وعدد من المعادن الأخرى التي تعزز من القيام بذلك.
- وللقيام بهذه العملية يتم من خلال وضع شرائح من الفراولة على المكان الداكن وتركها ربع ساعة.
- وستحصلين على نتائج مبهرة، ويمكن تكرار هذه التجربة من مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع.
- لا يعلم الكثير عن أن الفراولة تدخل في إنتاج العديد من المنتجات الطبيعية التي تستخدم كواقي للشمس.
- فالفراولة معروفة بأنها تحتوي على نسبة كبيرة من حمض الإيلاجيك الذي يساعد في الحفاظ على خلايا الجلد من التلف بسبب أشعة الشمس.
- وذلك من خلال إيقاف بعض الإنزيمات داخل هذه الخلايا.
- علاج اثار النوم فترة طويلة أو النوم الغير كافي مثل انتفاخ العين أو الاسمرار تحت العين.
- يعتبر عصير الفراولة من الحلول السحرية التي تساعد في التقليل من مظاهر الشيخوخة مثل التجاعيد وترهلات الجلد وغيرها.
- تعمل الفراولة على تفتيح المسام والتخلص من الافرازات الدهنية بداخلها وذلك يساعد في زيادة نضارة الوجه.
- الفراولة مرطب قوي للبشرة خاصة لأصحاب البشرة الجافة.
- لذلك الأطباء المتخصصين في هذا المجال ينصحون باستخدام المنتجات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفراولة أو استخدام الفراولة على حالتها.
فوائد عصير الفراولة للبشرة
يمكن الحصول على فوائد الفراولة من عدة طرق، ويمتلك عصير الفراولة عدد من الفوائد التجميلية للبشرة والتي من أهمها التالي:-
- يساعد في القضاء على مشكلة البثور السوداء وحب الشباب بشكل كبير.
- عصير الفراولة غني بمضادات الأكسدة وذلك يساعد على التقليل من ملامح الشيخوخة.
- مناسب لكافة أنواع البشرة سواء كانت البشرة الجافة فهو يعمل كمرطب طبيعي لها أو البشرة الدهنية يساعد على غلق المسام والتخلص من طبقات الدهون المتراكمة.
- يعمل على تغذية البشرة ويزيد من نضارتها بدون أضرار.
- يمكن من خلال القليل من السكر على عصير الفراولة استخدام هذا الخليط كمقشر للجلد الميت.
- والتخلص النهائي من مشاكل جلد الوزة وانحسار الشعر أسفل الجلد.
فوائد ماسك الفراولة
يمكن لغير محبي تناول الفراولة الاستفادة من فوائد الفراولة من خلال ماسك الفراولة.
حيث أنه يعد من الطرق المميزة التي تساعد على استعادة نضارة البشرة.
والتخلص من بهتان الجلد وتراكم الجلد الميت، لذلك دعونا نتعرف على كيفية إعداد ماسك الفراولة.
لذلك يمكن إدخال ماسك الفراولة مع أي من المكونات المتوفرة في المنزل وذلك على النحو التالي:
ماسك الفراولة والكاكاو
يتم تحضير هذه الوصفة من خلال وضع القليل من الفراولة على ملعقة من الكاكاو ويمكن إضافة القليل من العسل ويخلط جيدا، ثم يوزع هذا الخليط على الوجه ويترك حتى يجف ويشطف بالماء.
ماسك الفراولة بالموز.
- قد أثبتت الكثير من التجارب المنزلية مدى فاعلية هذا الماسك في تفتيح وتنعيم البشرة.
- وذلك من خلال وضع كميات متساوية من الفراولة والموز ويتم توزيعهم على البشرة ثم يغسل بالماء.
- ويمكن تكرار هذا المسك عدة مرات حيث أنه لا يوجد منه أضرار.
- ويمكن تعويض الموز بجل الصبار حيث أنه يعطى نفس النتيجة.
- ولكن ينصح عند الرغبة في استخدام هذه الماسكات تجريبها في البداية على اليد.
- وفي حال الشعور بأعراض احمرار أو احتكاك أو طفح جلدي لابد من القيام بغسل المكان جيدًا بالماء.
- وعدم استخدام هذا الماسك والبحث عن بديل آخر.
- ويمكن استشارة الأطباء المتخصصين في هذا المجال، حتى لا يتأثر الجلد بصورة عكسية.
اضرار الفراولة للبشرة
اضرار الفراولة للبشرة
على الرغم من تعدد فوائد الفراولة للبشرة إلا أنها يمكن أن ينتج عن تناولها بكميات كبيرة بعض الأضرار لحالات معينة وخاصة الحالات التالية:
- من يعانون من حساسية تجاه الفراولة، وهذا يظهر عند تناول الفراولة من خلال ظهور طفح جلدي، وحك شديد في الجلد.
- إذا كان الشخص يعاني من زيادة نسبة البوتاسيوم في الجسم.
- وذلك لأن الفراولة تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم.
- وهذا بطبيعة الحال يضر الكلى لعدم قدرتها على التخلص من هذه الكمية من البوتاسيوم.
- لهذا في حالة الرغبة في الحصول على فوائد الفراولة للبشرة.
- لابد من الاعتدال فى استخدامها، وإدخالها في الوصفات الطبيعية الغير ضارة.
