وائد زيت اللوز عديدة، ويمكن القول أن لا حصر لها، فزيت اللوز واحد من أهم الزيوت الطبيعية على الإطلاق، والذي يلقى رواجًا كبيرًا في كل بلاد العالم، كما أنه يستخرج من حبّة اللوز نفسها، ويعتبر من أكثر الزيوت التي لها تأثير إيجابي على جسم الإنسان بصورة كبيرة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على كميات مناسبة من الأحماض الأمينية غير المشبعة الأحادية، التي جعلته يصنف من الزيوت خفيفة الكوليسترول، وكذلك يحتوي على فيتامين E، والبوتاسيوم، والبروتينات، وفي مقالنا هذا سنتعرف على زيوت اللوز وكل ما يخصه، وخاصة فوائد زيت اللوز.
فوائد زيت اللوز
- يساعد على تحسين المظهر العام للبشرة، والمحافظة على لونها، ونسبة الترطيب بداخلها.
- يُستخدم زيت اللوز الحلو كمنظف عميق للبشرة حيث يخترق البشرة بسهولة فائقة، ويُليِّنُها،
ويقوم بطرد الأوساخ منها، كما يساعد على منع ظهور البثور. - يمكن أن يتم فرك الوجه بهدوء بزيت اللوز الحلو مع السكر فذلك يساعد على إزالة الخلايا الميتة.
- يساعد على حماية الشفتين من التشققات، ويكسبهم اللون الوردي الجذاب.
- يقلل من الحكة والحساسية.
- يقلل من اضطراب تلون الجلد.
- زيت اللوز يعالج الكثير من الأمراض الخاصة بالجلد، مثل الأكزيما، وجفاف الجلد.
- يعالج زيت اللوز حب الشباب لأنه يحتوي على بفيتامين أ.
- يساعد على الوقاية من تأثير حرارة الشمس على البشرة.
- يساعد على التقليل من علامات تقدم السن.
- يساهم في تخفيف مظهر الندوب السيئ.
- يساعد على التخلص من البكتيريا وكذلك علاج حالة قدم الرياضي.
- زيت اللوز يساعد على مواجهة الهالات السوداء عند وضعه عليها في الليل قبل النوم.
- زيت اللوز يساعد على الحماية من الطفح الجلدي وكذلك التخفيف منه.
- يمكن أن يستخدم زيت اللوز كمزيل طبيعي للمكياج من على الوجه.
زيت اللوز الحلو والمر
لابد أن نعرف أن هناك نوعين لزيت اللوز، اللوز الحلو واللوز المر، وهناك بعض الفروق بينهما، سنتعرف عليها وعلى فوائد كل منهما.
أولًا زيت اللوز الحلو وفوائده.
- مصدر زيت اللوز الحلو هو أشجار اللوز التي تتميز بالأزهار البيضاء وعادةً ما تكون ثمار اللوز التي تتواجد فيها أكثر استطالة.
- يتم تصنيع زيت اللوز باستخدام ما يعرف بالضغط الحراري الدافئ أو ما يسمى بالضغط الحراري الساخن.
- أما عن أهمية زيت اللوز الحلو متعددة، ومنها ما يلي:
زيت اللوز الحلو وفوائده على الصحة.
- التخفيف من حدة الالتهابات عند تناول الزيت بجرعات مناسبة موصوفة طبيًا.
- يعزز زيت اللوز الحلو من صحة الجهاز المناعي، سواء عند استعماله طعام أو كمستحضر طبي.
- زيت اللوز الحلو غنيً بفيتامين ه، وكذلك مصدر من مصادر المغنيسيوم والفسفور والنحاس، وكل
هذه عناصر مهمة للغاية بالنسبة للجسم. - يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الكثير من الأمراض.
- ينقي الكبد، حيث أن زيت اللوز الحلو له دور جيد جداً في تخليص الكبد من السموم.
- يحسن كثيرًا من صحة القلب، ويساعد على حمايته من الأمراض.
- يسهل من عملية الهضم.
- علاج المشكلات الخاصة بالأوعية الدموية، مثل أمراض الدوالي والبواسير.
- يحارب الإمساك، حيث يعتبر زيت اللوز الحلو ملينًا طبيعيًا.
- مسكن عام طبيعي لأي نوع من الألم في الجسم.
- يساعد على الاسترخاء في العضلات.
فوائد زيت اللوز الحلو للشعر.
- زيت اللوز الحلو من الزيوت التي تحتوي على نسبة من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، لذلك
يساهم بصورة كبيرة في تحسين قوة شعرك ولمعانه. - يعمل على تنعيم الشعر ويوفر له الرطوبة التي يحتاجها.
- تقوية الشعر وكذلك الأظافر، حيث أنه غني بالبيوتين.
- يساعد على نمو الرموش، مع الحرص ألا يلمس زيت اللوز العين.
- يحمي الشعر من تأثير أشعة الشمس الضارة.
- يحسن من صحة فروة الرأس ويقوي من بصيلات الشعر، وهذا بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا وكذلك الفطريات.
- يساعد على التخلص من قشرة الشعر المؤلمة والمزعجة.
- يحارب تساقط الشعر، وذلك عبر استخدام ملعقة دافئة من زيت اللوز الحلو وتدليك فروة الرأس بها قبل النوم.
ثانيًا: زيت اللوز المر وفوائده.
- يستخرج زيت اللوز المر من الأشجار التي تكون لو أزهارها وردي، وتكون ثمار اللوز أقل
طولًا وأكثر في الاستدارة. - يتم تصنيع زيت اللوز المر بطريقة مختلفة عن زيت اللوز الحلو حيث أنه من الزيوت العطرية
المركزة والتي يمكن استخدامها في التعطير وكذلك التدليك. - زيت اللوز المر يحتوي على مركبات قد تجعل منه زيت سام، لذلك لا يفضل أن يستخدم في الطهي
، إلا إذا كان مدون على عبوته أنه صالح للطهي، ولكن عامة يفضل النسخة الحلوة منه. - استخدام زيت اللوز المر من الممكن أن يكون أمرًا محيرًا ولابد مع استخدامه توخي الحذر، وإن
كان هناك الكثير ممن أثنوا عليه وفق تجاربهم الشخصية ووجدوا أنه من الممكن أن تكون له
فوائد واستخدامات، ومنها:
محارب جيد للفطريات:
- وذلك بسبب أنه يتواجد به بعض المواد السامة وذلك قد يكون مفيدا في مقاومة الفطريات
التي تتواجد في الجسم وتخفف من حدة الحمى التي قد تصيب المريض. - ولكن إذا تم استخدامه كمضاد للفطريات لابد من التأكد أنه قابل للتناول، ولابد من استخدامه
بنوع من الحذر الشديد وأن تكون الجرعات مخففة، خاصة درجة السمية تختلف وفق الجهة التي قامت بتصنيع الزيت.
قاتل للديدان المعوية:
- زيت اللوز المر شديد المرارة وقد يكون هذا مفيدًا في المساعدة على قتل الديدان وكذلك الطفيليات
التي تصيب الأمعاء، ولكن لابد من التنويه هنا إلى ضرورة الحذر أيضًا عند استخدام الزيت ويفضل استشارة الطبيب.
فوائد أخرى لزيت اللوز المر:
- يحارب ويوقف التشنجات وكذلك الرفة العضلية والعصبية.
- يساعد على الوقاية من البكتيريا ويمنع انتشارها.
- يسكن الألم ويساعد على ارتخاء العضلات.
- يخفض ضغط الدم المرتفع.
- لابد من التنويه أن جرعة زائدة من زيت اللوز المر قد تؤدي إلى الوفاة، ولذلك لابد ألا يعطى للأطفال وكبار السن.
الآثار الجانبية لزيت اللوز
لا شك أن فوائد زيت اللوز، سواء الحلو أو المر كثيرة كما عرفنا، ولكن مع له مجموعة من الآثار الجانبية ومنها:
- الحساسية تجاه الزيت، والتي تختلف من جسم لجسم أخر.
- الحرق في فروة الرأس عند وضع كمية كبيرة مباشرة.
- التناول المفرط قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- لو تم استخدامه خلال فترة الحمل قد يؤدي إلى الولادة المبكرة.
- ربما يؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم لو تم استخدامه بصورة مبالغ فيها.
لا شك أن زيت اللوز أحد أشهر وأفضل الزيوت الطبيعية التي تساعد الإنسان في الكثير من الأغراض
الغذائية والطبية كما أوضحنا
ولابد أن نشير في نهاية مقالنا بأن اللوز نوعٌ من أنواع المُكسّرات في الأساس والتي تحتوي على الكثير من الفوائد.
زيت اللوز مشهور في جميع أنحاء العالم ولا سيما بلاد الشام، حيث يتم استخراجه من ثمرة اللوز نفسها وكما وضحنا
اله نوعان: زيت اللوز الحلو، وزيت اللوز المرّ، وزيت اللوز له ميزة الرائحة النفاذة، ويتسم بأن لونه أصفر خفيف.
زيت اللوز من أكثر الزيوت المشهورة والمنتشرة، وكما وضحنا فوائد زيت اللوز لا تعد ولا تحصى.
