تتساءل الكثير من النساء عن كيفية تأجيل دورتك الشهرية بدون حبوب حيث يلجأ الكثير منهم إلى الوصفات الطبيعية لتأخير نزولهم خاصة في شهر رمضان وأثناء فترة العمرة والحج. سنغطي في المقال تلك الوصفات المنزلية وبعض أنواع الأطعمة التي تبطئ الدورة الشهرية في مجلة الدكة.

كيفية تأجيل دورتك الشهرية بدون حبوب

يقترح بعض الخبراء عدة طرق للإجابة على سؤال كيفية تأجيل دورتك الشهرية بدون حبوب وتجدر الإشارة ، مع ذلك ، إلى أن هذه الأساليب لم يتم إثباتها علميًا. في هذا المقال سوف نقدم لكِ بعض طرق تأخير الدورة الشهرية بعد أن جربتها عدة نساء ، ومنها:

  • عدس؛
  • أبيلاسين.
  • بقدونس.
  • الجيلاتين.
  • ليمون؛
  • تمر هندي.
  • خل؛
  • باباجا.
  • أوراق التوت.
  • بذور الخردل.
  • تدليك الرحم.
  • غارقة في السواك.
  • فاصوليا خضراء.
  • شيا ساد
  • حفظ الوصفة.
  • الأعشاب.
  • زيت جوز الهند.
  • ممارسه الرياضه.

شوربة العدس

  • حساء العدس يساعد على تأخير الدورة الشهرية.
  • يُسلق العدس جيدًا ، ثم يُطحن حتى يصبح جاهزًا للشرب.
  • يؤكل طبق يومي من حساء العدس.

عصير تفاح

  • خل التفاح هو أحد الطرق لإبطاء الدورة الشهرية.
  • امزج 3 إلى 4 ملاعق صغيرة من خل التفاح ثم أضفه إلى كوب من الماء.
  • يمكنك إضافة كوب من العسل.
  • يمكن تناول هذا الخليط 3 مرات في اليوم لمدة 4 أيام.
  • يمكن إضافة الليمون إلى خل التفاح مرتين في اليوم ، في المرة الأولى يمكن تناوله على معدة فارغة ، وفي المرة الثانية يمكن تناوله قبل النوم.

بقدونس

  • يتم تقطيع أوراق البقدونس وإضافتها إلى الماء وخلطها معًا ، ثم توضع معًا على النار لمدة 20 دقيقة ، وتعتبر هذه الوصفة من أفضل الطرق المستخدمة لإبطاء الدورة الشهرية حيث لا يوجد لها أي آثار جانبية.
  • يتم ترشيح ماء البقدونس للحصول على عصير البقدونس الأصفر.
  • يمكنك إضافة العسل إلى ماء البقدونس وشربه معًا.
  • يساعد كثيرا على إبطاء الدورة الشهرية عند النساء.
  • يمكنك شرب كوب من عصير البقدونس يوميا.

طريقة آمنة لتأخير الدورة الشهرية للفتيات

الجيلاتين

  • يضاف الجيلاتين إلى الماء حتى يذوب معًا ، ثم يشرب لإبطاء الدورة الشهرية.
  • الجيلاتين يؤخر الحيض لمدة 4 ساعات ، وللحصول على أفضل النتائج وتأخيره لفترة أطول من الوقت تحتاج إلى شرب كميات أكبر من الجيلاتين.

ليمون

  • يحتوي الليمون على فيتامين سي والذي بدوره يؤخر الدورة الشهرية لأطول فترة ممكنة.
  • يمكن أن يخفف الليمون أيضًا الألم المصاحب للحيض.
  • يقطع الليمون الطازج إلى نصفين.
  • اعصري ليمونة في كوب من الماء.
  • اشرب هذا المشروب مرتين في اليوم.
  • وتجدر الإشارة إلى أنه يجب تجنب شرب الليمون أثناء الدورة الشهرية لأنه يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية ويزيد من حدة آلام الدورة الشهرية المزعجة.

تمر هندي

  • بالإضافة إلى تأخير الدورة الشهرية ، يعمل التمر الهندي على ضبط مستوى الهرمونات في جسم المرأة.
  • نأخذ بذور التمر الهندي ثم نضعها في ربع كوب ماء ونتركها لبضع دقائق.
  • يتم ترشيح البذور للحصول على عصير تمر هندي نقي.
  • يضاف الملح والسكر إلى مشروب التمر الهندي.
  • اتركيه في الثلاجة ليبرد.
  • ويشرب أياماً لتأخير الحيض.

شيء مضمون لتأخير المدة

خل

  • الخل طريقة رائعة وفعالة لإبطاء الدورة الشهرية.
  • تضاف أربع ملاعق كبيرة من الخل إلى كوب من الماء ، ويشرب مزيج الخل والماء ثلاث مرات في اليوم.

بابايا

  • ربما سمعت بعض النساء ذات مرة بعدم تناول البابايا لأن البابايا غنية بالكاروتينات التي تحفز مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.
  • مما يؤدي إلى تغيرات في تدفق الدم في الرحم.
  • ولكن إذا كنت ترغبين في تأجيل دورتك الشهرية ، فيمكنك أن تأخذي بابا يا لأنها آمنة وطبيعية.

أوراق التوت

  • مثل عصير الليمون ، فهو مصدر وفير لفيتامين سي الذي يساعد على إبطاء الدورة الشهرية عن طريق إبطائها.
  • يعتبر شاي التوت أيضًا فعالًا جدًا أثناء الحيض لأنه يحتوي على الفرغارين والقلويد الذي يقلل الانقباضات عن طريق إرخاء الرحم.
  • يساعد شاي التوت على تقليل أعراض ما قبل الدورة الشهرية المصاحبة للعديد من التشنجات والغثيان ويحافظ على طاقتك عالية ، بالإضافة إلى أنه يقوي جهاز المناعة لديك.

بذور الخردل

  • تعتبر بذور الخردل من الأشياء التي يشيع استخدامها في المطبخ الهندي ، وهي أيضًا شيء تفضله العديد من النساء خلال فترة الحيض.
  • يمكن أن يؤدي نقع ملعقة كبيرة من بذور الخردل في الماء مع الحليب طوال الليل وتناولها قبل أسبوع من الدورة إلى تأخير الدورة الشهرية.
  • كما أنها غنية ببذور الشيا التي تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة.

تدليك الرحم

  • يساعد الحصول على تدليك أسفل البطن على تأخير وتخفيف آلام الدورة الشهرية.
  • لكن هذه الطريقة فعالة إذا كانت تعمل بشكل صحيح ، لذلك يوصى بالحصول على مساعدة احترافية.

المسواك منقوع

  • يساعد الهدال المستخدم في تنظيف الأسنان على تأخير الدورة الشهرية ، ما عليك سوى إحضار خمس أعواد نظيفة معك.
  • انقعها في لتر ونصف من الماء.
  • اشرب 3 أكواب منه يوميا قبل أسبوع من الدورة.

الفاصوليا الخضراء لتأخير الدورة الشهرية

  • غلي كوب ماء مع كوب من الفاصوليا الفرنسية لمدة لا تزيد عن 5 دقائق ، حيث من المعروف أن الفول الفرنسي يؤخر الدورة الشهرية.
  • ضع عصير الليمون بعد ترشيح الخليط.
  • خذ هذا الحل قبل 5 أيام من دورتك الشهرية للحصول على أفضل النتائج.

بذور الشيا لتأخير الدورة الشهرية

  • نقع بذور الشيا طوال الليل في كوب من الماء.
  • اشرب هذا الخليط في الصباح على معدة فارغة ومن المعروف أن هذا المزيج فعال في تأخير الدورة الشهرية ، ولكن يجب شربه قبل الدورة بسبعة أيام.

وصفة الزنجبيل لتأخير الدورة الشهرية

  • يشتهر الزنجبيل بفوائده في تأخير الدورة الشهرية ، لذلك عليك فقط إحضار قطعة من الزنجبيل ووضعها في كوب من الماء الدافئ.
  • يشرب الخليط ساخنًا ثلاث مرات في اليوم.

عشبة جذر حشيشة الملاك لتأخير الدورة الشهرية

  • تُعرف هذه الأعشاب أيضًا باسم “الجنسنغ الأنثوي” لأنها تبطئ الدورة الشهرية ، ومن المعروف أنها تنظم الهرمونات.
  • يتم تحضيره عن طريق إحضار عشبة الجنسنغ الأنثوي ثم وضعها في كوب من الماء المغلي.
  • اتركه لمدة 5 دقائق حتى يهدأ ، ثم اشربه مرتين في اليوم.

زيت جوز الهند لتأخير الدورة الشهرية

  • اشرب زيت جوز الهند مرة واحدة في اليوم ، أو أضفه إلى مشروب شاي ساخن.
  • يجب شراؤها في مكان مضمون ، ويمكن طلبها من هنا.

ممارسة لتأخير الدورة الشهرية

  • يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى تأخير الدورة الشهرية ، وقد لوحظ أن النساء اللائي يمارسن تمارين رياضية شاقة أو يمارسن نشاطًا بدنيًا مكثفًا في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية ، لا يبدأن في الوقت المحدد.
  • بسبب استهلاك الجسم لكمية كبيرة من الطاقة من خلال ممارسة الرياضة.
  • يمكن فقدان الكثير من الطاقة المسؤولة عن إكمال دورة الإباضة ؛ مما يؤخر نزول الحيض.
  • غالبًا ما تتأخر الدورة الشهرية للفتيات الرياضيات.
  • ومع ذلك ، لا يوجد بحث يدعم استخدام التمرين لتأخير فترة.
  • ثبت أن التمرين القوي يبطئ الدورة ، ولكن في الغالب كنتيجة غير مقصودة.

تجربتي مع تأجيل دورتي بالطبع

تختلف فعالية التجارب من فتاة إلى أخرى ، وليست كلها متشابهة في فعاليتها.

  • تقول إحدى الفتيات أنه من بين كل هذه الوصفات ، كانت الوصفة الوحيدة التي نجحت هي وصفة شرب مزيج من أوراق البقدونس المسلوقة.
  • فتاة أخرى تقول إن كل الوصفات الطبيعية لم تأت معها بشكل فعال ، فذهبت لاستشارة طبيب.

وهنا نصل إلى خاتمة إجابة السؤال الذي يشغل أذهان النساء دائمًا كيفية تأجيل دورتك الشهرية بدون حبوب ومع الوصفات الطبيعية البعيدة عن المخاطر التي تتعرض لها المرأة نتيجة تناول حبوب منع الحمل ، لكن اعلمي أن تأخر الدورة الشهرية لا يجب أن يحدث إلا في الحالات القصوى بعد استشارة الطبيب.

تحذير: يرجى ملاحظة أن المعلومات المتعلقة بالأدوية والخلائط والوصفات الطبية ليست بديلاً عن زيارة الطبيب المختص. لا نوصي أبدًا بتناول أي دواء أو وصفة طبية دون استشارة الطبيب. القارئ مسؤول عن أخذه أو استخدامه لأي وصفة طبية أو علاج دون استشارة طبيب أو أخصائي.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *