إن لحديثي الولادة أوقات مختلفة في النوم، حيث تصل عدد ساعات نومهم إلى 17 ساعة متواصلة، ويمكن أن تصل إلى أكثر من ذلك، وهناك بعض المواليد الأخرى التي لا يتعدى عدد ساعات نومهم أكثر من 4 ساعات متواصلة، فاحتياجات الطفل للنوم تختلف حسب اختلاف عمر الطفل، فإن لكل مرحلة نمط مختلف عن المرحلة التي سبقتها، ولكن ينام الأطفال حديثي الولادة نوماً لساعات طويلة ولكنه نوم متقطع في الغالب، حيث أنه كلما كبر الطفل قلت ساعات نومه، ولكن عدد ساعات النوم في الليل تزيد،
كما أن للطفل يحتاج للنوم، حيث أن النوم يعمل على تنشيط عقله وخلايا مخه، ويساعد على نمو الطفل بشكل طبيعي، حيث يمكن للأطفال حديثي الولادة أن ينامون عدد ساعات تتراوح ما بين 8 ـ 9 ساعات أثناء النهار، وما يقرب من 8 ساعات في الليل، ولكن لا ينام بشكل متصل أكثر من ساعة إلى ساعة ونصف فقط في المرة الواحدة، كما أنه لا يبدأ معظم الأطفال النوم خلال 6 ـ 8 ساعات بشكل متصل وهم الذين يبلغون من العمر ثلاثة أشهر، وسنتعرف على متى ينتظم نوم الرضيع.
متى ينتظم نوم الرضيع
- حيث أن عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة يؤثر على نظام الرضاعة الذي تتبعه الأم،
- حيث أن لبن الأم يعمل على التحرك داخل الجهاز الهضمي للطفل، حيث أن لبن الأم يصل للطفل بسرعة أكبر من الحليب الصناعي.
- وقد يحتاج الطفل الذي يتناول لبن صناعي للحصول على زجاجة حليب صناعي كل 2 ـ 3 ساعات،
- كما أن الأطفال يحتاجون لدورات مختلفة من النوم، عن الأشخاص البالغين، كما يقضون وقتاً أقل بكثير في النوم.
- كما أن حركة العين لدى الأطفال الرضع تكون سريعة جداً وقت النوم وأثناء رؤية الأحلام،
- ولكن هناك دورات للنوم أقصر من ذلك، حيث أنه يختلف حسب سن الطفل، وما يحتاجه من نوم لزيادة نشاط المخ لديه.
بعض أسرار النوم يحتاجها طفلك
- عند شعور الطفل بالنعاس، يتم وضعه في السرير الخاص به، ولكنه ليس نائماً،
- ثم لابد من تعلم قراءة الإشارات التي يفعلونها الأطفال للتواصل مع الكبار، حتى تحفظ ما يريد إبنك أو ابنتك قوله.
- كما أنهم يمكن أن يقوموا ببعض الحركات التي تعبر عن رغبتهم في النوم مثل: الفرك في العين، التثاؤب،
- يتم وضعهم على ظهرهم في السرير عند إشاراتهم بتلك الحركات التي تعبر عن رغبة النوم.
- مع قراءة بعض القصص، ويمكن أن تقوم الأم بأداء بعض الأغنيات الهادئة التي تريح أعصاب الطفل،
- وتجعله يذهب في النوم بشكل أسرع، كما أنه لابد من تغيير وتعديل جدول النوم كل يومين أو ثلاثة أيام.
- فهذا الروتين الخاص بالنوم وتلك الطقوس هامة جداً،
- كما أنه يمكن إعطاء الطفل حماماً دافئاً قبل النوم يساعده على الاسترخاء والنوم بسرعة،
- كما أنه لابد من تهيئة الجو لنوم الطفل، فلابد أن ينام في هدوء تام.
- حتى لا يؤثر ذلك على نومه، ولابد من تعقيم الغرفة بشكل مستمر، سواء كان في فصل الصيف،
- أو في فصل الشتاء، كما يمكن خفض إضاءة الغرفة، كل تلك الأمور سوف تجعل الطفل يشعر بالأمان، والهدوء والاسترخاء.
- قد يهمك أيضا التعرف: علي تمارين الرضيع في الشهر الثاني
كيفية تنويم الطفل الرضيع بدون هز
- لابد من تنويم الطفل الرضيع كل يوم أو يومين بشكل مختلف،
- حيث أنه لابد من تغيير الروتين حتى لا يعتاد على شكل محدد للنوم،
- وبالتالي فإنه لابد من التعرف على طرق النوم التي يمكن استخدامها لتنويم طفلك.
- كما يمكن اختيار النوع المفضل له، حتى تستطيع الأم فهم طريقة أطفالها أثناء النوم،
- وما يحبه طفلها وما تستطيع هي مساعدته في الوصول إليه، وبالتالي فلابد أن تكون تلك التجارب عن خبرة.
- اختيار أغنية هادئة للطفل تغنيها له الأم بأسلوب لطيف، حتى يعتاد على صوتها ويشعر بالأمان،
- وبالتالي يستطيع النوم، كما أثبتت بعض الدراسات أن هناك الكثير من الأضرار التي تلحق بالطفل عند استخدام الهز أثناء النوم.
- حيث يعمل هز الطفل أثناء نومه على ضرر كبير جداً على الأعضاء الداخلية للرضيع، كما أن الهز يعمل على عدم استقرار نوم الطفل،
- ويعرضه للقلق بشكل مستمر، كما يجعل الطفل يعتاد على الإلتصاق بوالدته بشكل مرضي.
- لابد من جعل الرضيع يعتاد على بعض العادات أثناء النوم مثل: الطبطبة على ظهره أثناء نومه، المسح على رأسه،
- الغناء بصوت هادئ أغنية معينة وتكون محببة للأم حتى يحبها الطفل، وتؤثر فيه بشكل كبير.
