إزالة حب الشباب من أكثر المشكلات التي تؤرق كل فتاة وسيدة هي حبوب الشباب، وآثارها (مثل الحفر، والندب، والبقع) التي تؤثر على نضارة البشرة وجمالها. ولكن لن تتسبب هذه المشكلات في حرج لكِ أمام أصدقائك وعائلتك بعد اليوم يا عزيزتي. فلقد عانيت كثيرًا من قبلك، وجربت الكثير من الوصفات التي كانت بدون جدوى، والأدوية التي لم أحصد منها سوى أثارًا جانبية سيئة للغاية، حتى قررت أن أبحث بنفسي عن أسباب المشكلة الأصلية، وكيفية التغلب عليها، وكانت النتيجة مُبهرة للغاية، وأصبحت بشرتي نقية وصافية مثل بشرة الأطفال أخيرًا!
لا تقلقي، لست مضطرة لصرف أموال طائلة على العلاج، أو إهدار وقتك الثمين بدون أي نتيجة تُذكر؛ ففي خلال السطور القادمة سأدلك على أسباب ظهور حبوب الشباب، وأنواعها، إلى جانب حلول مجربة للقضاء نهائيًا عليها في 15 دقيقة فقط من منزلك، وبأقل تكلفة ممكنة، بالإضافة إلى نصائح وحيل للوقاية من هذه المشكلة.
تعريف مبسط لـ حب الشباب
هو مرض شائع يُصيب الجلد ويُسبب التهابات، ويترك آثارًا على الجلد حتى بعد علاجه، ويكثر انتشاره بين الفتيات في عمر البلوغ، ويرجع سببه الأساسي إلى إفراز الغدد للزيوت بشكل كبير، فيحدث انسداد في المسام، وبالتالي يتحول الجلد إلى بيئة مُناسبة لنمو البكتيريا، ومن هنا تظهر الحبوب، وتختلف ألوانها، وأنواعها، وشدتها من فتاة لأخرى حسب طبيعة بشرتها.
ما أبرز أسباب ظهور حبوب الشباب؟
(معرفة مُسبب المرض هو أول خطوة للعلاج).. تتعدد الأسباب المؤدية لظهور حب الشباب، وتحديدها بدقة هو بداية رحلة العلاج السليم. تعرفي على أهم هذه الأسباب الآن:
اضطراب الهرمونات:
- يرجع السبب الرئيسي في ظهور حب الشباب لدى أغلب الفتيات هو تغيير الهرمونات الذي يحدث في مرحلة المراهقة.
تجمع الدهون:
- يزداد مُعدل إفراز الدهون على الجلد خاصة في فترة البلوغ؛ الأمر الذي يُسبب حدوث انسداد في القنوات الدهنية،
- والمسام؛ مما ينتج عنه التهابات، وبالتالي ظهور حبوب الشباب بكثرة.
أشعة الشمس:
- من أكثر أسباب انتشار حبوب الشباب شيوعًا؛ هو التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في ساعات الذروة.
النظافة الشخصية:
- إن تراكم الغبار، والأتربة، ولا سيما الخلايا الميتة على الجلد باستمرار
- دون الاهتمام بتنظيف الجلد، يؤدي إلى انسداد المسام، وبالتالي تفاقم مشكلة انتشار الحبوب.
مستحضرات التجميل:
- يُعد استخدام مستحضرات التجميل المقلدة أو المغشوشة
- من أخطر ما يمكن فهو يتسبب في عدد من الأمراض الجلدية من أبرزها ظهور الحبوب.
أسباب وراثية:
- تلعب العوامل الوراثية دورًا كبيرًا في ظهور حب الشباب.
أسباب نفسية:
- مثل التوتر، والتعرض المستمر للضغوطات النفسية، والعصبية المفرطة.
كثرة التعرّق:
- بسبب مشاكل مرضية مثل زيادة الأملاح.. وغيرها.
ماذا عن أنواع حب الشباب؟
تختلف طرق علاج حبوب الشباب؛ تبعًا لأنواعها، ومراحلها..
لذا سنستعرض معكِ الأنواع الشائعة من حبوب الشباب:
- الحبوب ذات الرؤوس البيضاء.
- الحبوب ذات الرؤوس السوداء.
- حب الشباب الأحمر.
- حبوب الشباب العقيدية.
- حبوب الشباب الكيسية.
- حبوب الشباب الهرمونية.
ما أكثر أماكن حبوب الشباب انتشارًا؟
هناك عدد من المناطق في الجسم التي تظهر فيها حبوب الشباب بكثرة مثل الوجه (وهي المنطقة الأكثر شيوعًا)، والظهر، والكتفين، والصدر.
إليكِ 4 حيل منزلية سهلة للتغلب على مشكلة ظهور حب الشباب
سأقدم إليكِ تجربتي الشخصية مع الوصفات، والطرق العلاجية التي يُمكن تنفيذها في المنزل بكل سهولة في غضون دقائق معدودة، وقد أثبتت الأبحاث والدراسات الحديثة فاعليتها، وكفاءتها خاصة عند المواظبة بشكل يومي عليها.
- مكعبات الثلج: لها قدرة كبيرة على تخفيف الألم الناتج عن الحبوب، وتهدئة الالتهابات.
طريقة الاستخدام: ضعي مكعبًا صغيرًا من الثلج داخل قطعة من القماش، أو منديل ورقي، ثم مرريه برفق على منطقة الحبوب لمدة تتراوح ما بين 10 – 15 دقيقة حتى تتخدر، ومن ثم انتقلي إلى منطقة أخرى.. وكرري نفس العملية مُجددًا. - الزيت المُستخلص من شجرة الشاي: هو أحد أشهر الزيوت العطرية التي لها خصائص طبيعية تخفف من حدة الالتهابات الناجمة عن حبوب الشباب.
طريقة الاستخدام: يجب عليكِ أن تخففي تركيز زيت شجرة الشاي بالماء، ومن ثم مرريه على بشرتك برفق بقطنة نظيفة. - قناع العسل: لا يزال العسل يقوم بحل مُشكلات تعجز الأطباء عن علاجها؛ ويُمكننك استخدامه كمرطب لبشرتك المُجهدة.
طريقة الاستخدام: اخلطي 3 ملاعق من العسل مع ملعقة صغيرة من القرفة وامزجيهم معًا جيدًا، ومن ثم اتركيهم على وجهك حوالي 15 دقيقة، وبعدها اغسلي وجهك بماء دافيء. - قناع الزبادي: يُستخدم خليط الزبادي مع العسل لإبقاء البشرة رطبة، ونظيفة.
طريقة الاستخدام: قومي بخلط ملعقة عسل كبيرة مع ملعقة زبادي كبيرة، حتى تحصلي على مزيج متجانس، وبعدها ضعيه على وجهك لمدة من 10 إلى 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء جيدًا.
كيفك يمكنك القضاء على آثار حبوب الشباب بسرعة؟
ليس عليكِ التعايش مع تلك الحفر والندوب بعد الآن يا سيدتي! فمع تطور التكنولوجيا، وظهور أساليب علاجية جديدة في مجال الطب؛ أصبحت هناك حلول جذرية لإخفاء هذه العلامات المزعجة.
- المضادات الحيوية: استشيري طبيبك الخاص فور ظهور تلك النُدب؛ ليصف لكِ مضادات حيوية تتناسب مع شدة حالتك. فكلما كان بدء العلاج أسرع؛ كانت النتيجة أفضل.
- تقنية الليزر: هو أشهر الطرق المُستخدمة حاليًا للقضاء على جميع آثار حبوب الشباب في وقت قصير.
- التقشير الكيميائي: في بعض الأحيان يلجأ الطبيب إلى هذه الطريقة إذا كانت مشكلة آثار الحبوب متفاقمة.
احذري.. 8 عادات يوّمية تدمر بشرتك!
كما يُقال «الوقاية خير من العلاج»، تجنبي فعل هذه الأشياء كي توفري على نفسك عناء مشاكل البشرة وبالأخص الحبوب، وحتى وإن كنتِ تعاني منها، فعلى الأقل لا تزيدي الأمر سوءً!
- لا تلمسي وجهك؛ حتى لا تنقلي الميكروبات من يديك إلى بشرتك الحساسة.
- تجنبي الضغط على الحبوب بيديك لتفريغها؛ فإن هذا الأمر يزيد من حدة الحبوب، وعدوى انتشاره إلى سائر الجلد.
- إياكِ وإهمال تنظيف بشرتك؛ فالترطيب، واستخدام غسول وجه متناسب مع نوع بشرتك هما أمران غاية في الأهمية للحفاظ على رونقها، ونضارتها.
- احرصي على اتباع نظام غذائي صحي قائم على تناول الخضراوات وشرب المياه بكثرة، وابتعدي عن الأغذية التي تحتوي على السكريات، والكربوهيدرات بشكل مُفرط، ولاحظي الفارق بنفسك في صحتك بشكل عام، وبالتحديد بشرتك!
- خصصي أغطية من القطن للوسائد، والشراشف القطنية، وقومي بتغييرها باستمرار.
- بشرتك بحاجة للتنفس؛ اغسلي وجهك من مُستحضرات التجميل قبل النوم، وضعيها فقط عند الحاجة؛ كي لا تجهدي بشرتك.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي كفيلة بحمايتك من الكثير من الأمراض العضوية والجلدية أيضًا مثل ظهور حبوب الشباب.
- ابتعدي -قدر المستطاع- عن مُسببات التوتر، والإجهاد، والضغط النفسي يا عزيزتي.
ختامًا.. أصبح لديكِ دليل مُتكامل، ليس فقط للعلاج من مُشكلات انتشار حبوب الشباب وآثارها، بل والوقاية منها أيضًا، بطرق بسيطة لن تكلفك الكثير، وجميعها طبيعية وآمنة تمامًا. كل ما عليكِ هو البدء في تنفيذ هذه الخطوات المجربة؛ واتباع النصائح سالفة الذكر؛ للتمتع بالطلَّة المثالية والجذابة التي لطالما حلمتي بها يا سيدتي.
