تجربتي في إزالة دهون الكبد وصفات ونصائح، لا شك أن دهون الكبد تعتبر من الأمراض الخطيرة إذا ما تُركَت بدون علاج، بينما عندما نتدارك الأمر ونفكر في علاجها من البداية، بالتأكيد سوف نتجنب الكثير من أخطاره المستقبلية، لذا أعرض اليوم عليكم والوصفات الموثوقة التي يجب اتباعها للتخلص نهائياً من الكبد الدهني، إلى جانب معرفة أسبابه، وبعض النصائح التي تجعلنا نستطيع المحافظة على الكبد من أضرار تراكم الدهون، وللمزيد من التفاصيل تابعوا معنا.
تجربتي في إزالة دهون الكبد البسيطة بطريقة صحية
دهون الكبد هي من الأمراض الصامتة التي لا يمكن اكتشافها إلا بعد ان تبدأ في التأثير تأثيراً سلبياً، ولحسن حظي أني أقوم بعمل فحوصات طبية بشكل فوري.
إلى أن اكتشفت وجود نسبة بسيطة من الدهون على الكبد، فبدأت في البحث عن أهم الطرق التي يمكنني اتباعها، كي أتخلص تماماً من تلك الدهون وبالفعل بعد أن قمت بمشورة المختصين استطعت التخلص منها عن طريق، تخفيف وزني أولاً ومن ثمّ استخدام خل التفاح كعلاج فعال للكبد الدهني.
تجربتي في إزالة دهون الكبد البسيطة بطريقة صحية
أهم المعلومات عن الكبد الدهني
نظراً لأن الكبد هو عضو حيوي في أجسامنا، حيث يقوم بوظيفته في تنقية الدم من اي سموم، لكي يصل إلى أعضائنا بسلاسة كبيرة، فتقوم هي بوظائفها على أكمل وجه بينما نعرف أن الكبد لدينا في حالته الطبيعية يكون مغلفاً بحوالي 10% من الدهون.
أما إن زادت عن تلك النسبة فسوف يتحول الكبد إلى كبد دهني، ويصبح عادةً متكاسل، ومثقل بالإجهاد والتعب، فلا يستطيع القيام بوظيفته بطريقة سليمة مما يؤدي إلى إصابة الجسم بعدة أمراض، إلى جانب الإحساس الدائم بالرغبة في النوم، وكذلك الإجهاد الشديد لأقل مجهود نقوم به.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع النسكافية والليمون للتنحيف
لماذا يصاب البعض بالكبد الدهني؟
للكبد الدهني أسباب كثيرة لابد وأن نتعرف عليها، كي نتجنب أن يتحول الكبد إلى كبد دهني ونكون في غنى عن المعاناة من مضاعفاته، والتي قد تصل حد الخطيرة، ومن أهم تلك الأسباب:
- السمنة، فكلما زاد وزن الجسم عن معدله الطبيعي، كلما ازدادت معه احتمالات الإصابة بالكبد الدهني.
- عند إصابة الشخص بالتهاب الكبد الفيروسي، حتماً سوف يتحول الكبد إلى كبد دهني.
- إذا كانت نسبة الكوليسترول في الدم مرتفعة بشكل دائم.
- تناول الأدوية بكثرة، سواء بداعي وبدون داعي، من دون استشارة الطبيب.
- عندما يصاب الشخص بأي مرض من أمراض نقص المناعة.
وصفة خل التفاح لإزالة دهون الكبد
وهى طريقتي المفضلة، حيث يعد خل التفاح من أهم المواد التي تنشط الكبد إلى جانب أنه حارق قوي للدهون بأي منطقة في الجسم، وإليكم تجربتي في إزالة دهون الكبد.
مقادير الوصفة:
- وهى بسيطة للغاية، حيث تتكون من:
- ملعقة كبيرة خل تفاح.
- كوب من الماء الفاتر.
- نصف ملعقة عسل أبيض.
طريقة تطبيق الوصفة:
- أضيفي ملعقة خل التفاح إلى كوب الماء الدافئ.
- أضيفي العسل الأبيض إلى المشروب وقلبيه جيداً.
- لك أن تتناولين المشروب ثلاث مرات يومياً، بواقع كوباً واحداً قبل كل وجبة بنصف ساعة.
- استمري بالمداومة على شربه لمدة شهرين كاملين، وسوف تدهشك النتيجة.
وصفة الكركم لإزالة دهون الكبد
حيث أن الكركم هو مضاد للأكسدة قوي، إلى جانب أنه عامل أساسي في حرق الدهون، وخاصة دهون الكبد لذا يمكنك اعتماد هذه الوصفة:
مقادير الوصفة:
- كوب ماء مغلي.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- نصف ملعقة عسل أبيض.
طريقة تحضير الوصفة:
- أضيفي الكركم إلى كوب الماء المغلي.
- 2- أضيفي العسل الأبيض لتحلية المشروب، وقلبي جيداً.
- غطي المشروب حتى يبرد قليلاً ثم قومي بتصفيته.
- لك أن تتناولين كوباً واحداً في اليوم قبل الإفطار، ومع الانتظام لمدة ثلاثة أسابيع سوف تفاجئين بالنتيجة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحلبة للتنحيف بطريقة سريعة وفعالة
كبسولة نصائح لأجل صحة الكبد
- فنجان قهوة يوميا يمكنه أن يحميك من ترسب الدهون على الكبد، لما له من دور فعال طبقاً للدراسات والتجارب.
- كوبين من الشاي الأخضر، لهما مفعول السحر في تحسين حالة الكبد لديك، ومنع تراكم الدهون عليه.
- امنع نفسك عن الصودا نهائياً، فمعظم الدراسات تشير إلى أن الصودا، والتي تدخل في صناعة المشروبات، هي الأكثر إضراراً للكبد.
- عليك بتناول المكسرات بجميع أنواعها بشكل منتظم، فهي تستطيع القيام بمهمة حماية الكبد من الدهون.
إلى هنا نكون قد انتهينا من مقالنا عن تجربتي في إزالة دهون الكبد، كما تحدثنا عن أهم المعلومات عن الكبد الدهني، ولماذا يتحول الكبد إلى كبد دهني، كما استعرضنا معكم وصفة خل التفاح الفعالة في إزالة دهون الكبد، وكذلك وصفة الكركم المفيدة في حمايته، وأيضاً بعض النصائح للحفاظ على الكبد، كمت تحدثنا عن بعض الأسئلة الشائعة عن دهون الكبد.
