أقدم لكم تجربتي مع انقطاع الدورة، تعطيكِ لمحة سريعة عن أهم التغيرات التي قد تحدث في تلك الفترة الحرجة من حياة كل سيدة والتي لا بد من أن تمر بها أي امرأة وأن تكون على دراية بالتصرف الصحيح في هذه المرحلة حتى تمر بسلام دون خسائر جسدية أو نفسية تؤثر على حياتها وعلى أسرتها.
تجربتي مع انقطاع الدورة
تمتلك كل سيدة تجربة مختلفة مع انقطاع الدورة ونقلا عن إحدى السيدات قالت:
- كانت لي تجربتي مع انقطاع الدورة التي مرت بسلام نوعًا ما، لم أكن جاهزة لتلك المرحلة ولكني كأي سيدة أخرى أعلم أنه يجب أن يأتي الوقت الذي تنقطع فيه الدورة ممَ ينبئ بأن البويضات على وشك الانتهاء.
- كانت بداية انقطاع الطمث في سن السادسة والأربعين حيث بدأت أشعر بتغيرات هرمونية وارتفاع لدرجة حرارتي مع اضطراب الحالة النفسية واضطراب في موعد الحيض.
- وعلى الرغم من أن المشروبات الدافئة تعرف بأنها تساعد في إنزال الدورة إلا أنها لم تجد في حالتي شيئا، وقررت أن أخذ الخطوة بسؤال طبيبي عن الأمر.
- وفهمت وقتها أن ما يحدث لي هو تمهيد لانقطاع الطمث، وعلي تناول طعام صحي مع ارتداء ملابس مريحة ولعب الرياضة.
- إضافة إلى تناول أدوية تحت إشراف الطبيب؛ لعلاج التغيرات الهرمونية وهكذا مرت المرحلة بسلام.
ما هي أعراض مرحلة انقطاع الدورة
هناك بعض الأعراض والعلامات الشهيرة التي تنبئ بأنك تعانين من مرحلة انقطاع الدورة، ومن هذه الأعراض:
- عدم انتظام الدورة الشهرية مع نقصان في كمية الدم، وتأخر موعد الدورة عن المعتاد.
- تغير حجم الثدي مع إحساس بألم فيه نتيجة التغير الهرموني.
- ومن أحد الأعراض التي تصاحب ما سبق هو الصداع القوي المستمر في الرأس وبشكل مفاجئ.
- حدوث تورم لأحد أجزاء الجسم مثل الوجه أو الصدر أو البطن.
- عدم انتظام ساعات النوم فأحيانا تكون الرغبة في النوم كبيرة واحيانا أخرى تعانين من الأرق.
- الشعور بألم أثناء العلاقة الزوجية نتيجة نقص الإفرازات المهبلية التي تؤدي إلى جفاف في منطقة المهبل.
- الشعور بالتقلصات في منطقة الحوض تزامنًا مع زيادة إفراز هرمون الاستروجين.
- تغير الحالة النفسية ما بين الفرح والحزن والغضب وكل المشاعر المتناقضة.
- وبسبب الحالة الهرمونية المتغيرة يحدث زيادة وزن بشكل ملحوظ وواضح.
- زيادة التعرق بسبب اضطراب الغدد.
- احمرار الجلد والشعور بالهبات الساخنة من فترة لأخرى.
تأخر موعد الدورة وأسبابه
توجد أسباب مختلفة من شأنها التسبب في حدوث تأخر الدورة عن موعدها وتختلف الأسباب من سيدة لأخرى، ومن هذه الأسباب:
- الوزن الزائد حيث تعاني السيدة الممتلئة من عدم انتظام مواعيد الدورة.
- الإقدام على خطوة جديدة تجعلك قلقة ومتوترة يؤثر ذلك بالسلب على موعد دورتك الشهرية.
- أداء مهمات شاقة تعمل على تغير الحالة الهرمونية أو الإصابة بتكيس المبيض.
- كما إن اللجوء للطرق التي تفقد الوزن بسرعة من شأنه تأخير موعد الدورة.
كيف يمكن تشخيص الدورة الشهرية وانقطاعها
عند ملاحظتك لأعراض انقطاع الطمث عليك الاتجاه فورًا لإجراء بعض التحاليل ومن أهمها تحاليل الغدة الدرقية والتي يشير أي قصور فيها إلى انقطاع الطمث، إضافة إلى القيام بتحليل هرمون الاستراديول والجريب حيث إن انخفاض الأول وزيادة الثاني من دلائل انقطاع الطمث.
كيف يمكن علاج انقطاع الطمث
يتم اللجوء إلى الطبيب أولا حتى يقرر أي علاج يكون مناسبًا أكثر ومن العلاجات التي توصف عادة أقراص هرمون الأستروجين التي تعمل على التخفيف من حدة أعراض انقطاع الطمث، كما يمكن استخدام استروجين موضعي داخل المهبل للتخلص من جفافه، والمداومة على مصادر الكالسيوم لمحاربة هشاشة العظام.
الأسئلة الشائعة
متى يحدث انقطاع الدورة؟
يؤثر عامل العمر والهرمونات على الوقت الذي يمكن أن يحدث فيه انقطاع الطمث، ولكن الشائع هو أن يحدث انقطاع الدورة فيما بين عمر ٤١ و ٥٥ عامًا وانقطاع الدورة قبل ٤١ أو بعد ٥٥ هو أمر غير اعتيادي ويستوجب استشارة الطبيب.
هل يمكن تنشيط المبيض بعد توقف الدورة؟
يمكن أن تنشط المبايض من خلال فصل بلازما الدم ثم حقنها مرة أخرى للمبيض ممَ يعمل على تجدد أنسجة المبيض.
متى تظهر أعراض انقطاع الطمث؟
تبدأ أعراض انقطاع الطمث قبل سن اليأس بخمس سنوات.
إن مرحلة انقطاع الطمث مرحلة خاصة تتطلب تعامل من نوع معين حتى تمر بسلام؛ لذلك عرضنا لك عزيزتي المرأة تجربتي مع انقطاع الدورة والتي تساعدك بشكل كبير في فهم نفسك ومعرفة أسباب تغيراتك النفسية المفاجئة وما هو العلاج المناسب لتلك المرحلة.
