عن تجربتي مع جفاف المهبل علمت أن له عدة أسباب، ومن أهمها هو انخفاض مستوى الأستروجين الذي يتناقص كلما تقدم عمر السيدة، حيث يتكون المهبل من أنسجة رقيقة ورطبة، لتوفر للحيوانات المنوية بيئة خصبة للعيش بها، هذه الإفرازات تعمل على سهولة عملية الإيلاج أثناء الجماع، ولكن يحدث بعض المشاكل التي قد تتسبب في الجفاف مما يجعل الجماع مؤلمًا، كما أن جفاف المهبل يسبب نقص أو انعدام الإفرازات الداخلية والخارجي للمهبل، وتعاني منه بعض النساء في أعمار صغيرة إذا تهيئت الظروف لذلك.
أعراض جفاف المهبل
هناك العديد من الأعراض التي تظهر عن النساء الذين يصابون بجفاف المهبل، ويجب أن يتم التفرقة بين الالتهابات وجفاف المهبل لأنهما متشابهتان، أعراض جفاف المهبل مثل:
- الشعور بعدم الراحة وتهيج في المنطقة.
- الهرش والحكة في المنطقة.
- ألم أثناء عملية الجماع.
- الحاجة لدخول الحمام بشكل متكرر.
- ضيق في فتحة المهبل.
- شعور بحرقان في المهبل.
- الإصابة بالالتهابات البولية والمهبلية بصورة متكررة.
أسباب جفاف المهبل
هناك العديد من الأسباب التي تسبب جفاف المهبل ويعد أكثرها شيوعًا نقص هرمون الاستروجين والذي ينخفض بمعدل كبير بعد سن الخامسة والثلاثين ويحدث لعدة أسباب:
- التقدم في السن والوصول لسن اليأس.
- الإفراط في استخدام حبوب منع الحمل.
- الخضوع لعمليات استئصال المبايض.
- الولادة أو أن تكون الأم ترضع طفلها بصورة طبيعية.
- استخدام مضادات الاستروجين التي تعالج سرطان الرحم وسرطان الثدي.
- التعرض للعلاج الإشعاعي الذي يستخدم في علاج السرطان، والعلاجات الكيميائية.
أسباب أخرى لجفاف المهبل
هناك أسباب أخرى لا علاقة لها بمستوى هرمون الاستروجين، تعرفت عليها من خلال تجربتي مع جفاف المهبل ولكنها أسباب طبيعية، أو نتيجة تناول بعض أنواع الأدوية وتؤدي أيضًا إلى جفاف المهبل، وهي كالتالي:
- التعرض للضغط والتوتر والقلق.
- الإصابة بمرض السكري.
- الإفراط في تناول الكحوليات والتدخين.
- استخدام مضادات الاكتئاب لفترات طويلة.
- الإصابة بمتلازمة شوغرن.
- عدم تدفق الدم للمهبل بصورة صحيحة.
- تناول مضادات الحساسية لفترات طويلة.
- استخدام بعض أنواع الفوط الصحية أو الواقي الذكري للذي يسبب خلل بالمواد الكيميائية الطبيعية للمهبل.
كيف يتم تشخيص حالة جفاف المهبل
في البداية يجب عليك القيام بزيارة الطبيب المعالج لتشخيص الحالة بصورة صحيحة وعدم تناول أي عقار إلا بعد الزيارة، وفي أثناء زيارتي له قام ببعض الفحوصات مثل:
- سؤالي عن جميع الأعراض المهبلية التي عانيت منها، والتغيرات الجسدية أو النفسية التي تتزامن مع وقت حدوث الجفاف.
- سؤاله عما إذا كان هناك أي تغير في عادتي الشهرية.
- فحص الحوض وتحديد إذا كان هناك تغير في أغشية المهبل وإذا كانت حمراء اللون أم شاحبة.
- القيام بأخذ مسحة من المهبل لفحصها وتحليلها.
- طلب الطبيب العديد من فحوصات الدم التي تحدد مستويات الهرمونات الجنسية الخاصة بي وتحديد إذا ما كانت هذه المشكلة بسببها.
علاج جفاف المهبل بالطرق الطبيعية
أثناء تجربتي مع جفاف المهبل وجدت أن هناك بعض الطرق الطبيعية التي تستخدم لعلاج جفاف المهبل والتقليل من الألم والحكة التي تصحبه مثل:
- أستخدم عشبة الكوهش الأسود: وهذه العشبة تستخدم منذ الكثير من العصور وذلك لرفع مستوى الاستروجين، واستخدامها في فترة انقطاع الطمث عن طريق تناول من 40 ل80 جرام منها كمكمل غذائي.
- عشبة اليام: تتوفر هذه العشبة بشكل كريم موضعي ويباع في الصيدليات، ولها تأثير فعال في التخلص من هذا المرض.
- عشبة الجينسنج: وتعرف هذه العشبة بقدرتها على إنتاج الاستروجين وخاصة أثناء فترة سن اليأس، ويؤخذ على شكل شاي.
- الكانديولا: يتوافر في شكل جيل، ويساعد في التخلص من جفاف المهبل، كما أنه يساعد في التخلص من الأعراض المصاحبة له، وذلك عن طريق استخدامه لمدة أربع أسابيع متتالية.
- جذور نبات الماكا: يطحن ويؤخذ عن طريق البلع كمكمل غذائي وذلك لتحسين العملية الجنسية للرجال والنساء.
- الحلبة: منقوع الحلبة يساعد على تنظيم هرمون الاستروجين عند الإناث، ولكن لا تستخدم من قبل الحوامل، أو النساء المعرضون للإصابة بسرطان الثدي.
بعض الزيوت التي استخدمتها أثناء تجربتي مع جفاف المهبل
إضافة إلى علاج جفاف المهبل بالأعشاب هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي تستخدم في علاج جفاف المهبل والعمل على ترطيبه بصورة مماثلة للطبيعية مثل:
- زيت جوز الهند: يوضع زيت جوز الهند بداخل المهبل، ويحتوي على حمض اللينوليك الذي يرطب الجلد بعمق، الأمر الذي يجعله يساهم في تقليل الحكة والحرقان الذي يصاحب جفاف المهبل.
- زيت الزيتون: وذلك لاحتوائه على أحماض دهنية تساعد على ترطيب الأنسجة.
- زيت فيتامين هـ: وهو يحتوي على كم كبير من مضادات الأكسدة التي تعمل على تهدئة الأنسجة التي ينتج عن جفاف المهبل، كما أنه يستخدم كملطف طبيعي ليستعيد جدار المهبل مرونته.
- زيت الجوجوبا: غني بالنحاس والزينك واليود الذي يرطب المهبل.
يجب على المرأة أن تحافظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب كمية مناسبة من الماء، وأن تتناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية، والاوميجا 3، وأيضًا ممارسة التمارين بشكل يومي وممارسة تمارين كيجل.
