تجربتي مع شرب الماء للتنحيف حقيقةً، كانت تجربة ناجحة للغاية، حيث استطعت تنحيف جسمي في أقل وقت ممكن، وبدون أي مجهود، فلا شك أن الكثيرات منّا، قامت بعمل ريجيم أكثر من مرة، دون جدوي، ولا يخفى عليكن فعالية التمرينات الرياضية في التنحيف، ولكن من منّا لديها الوقت الكافي لذلك، على الأقل أنا، فقد فشلت في جميع طرق التنحيف. إلى أن قمت بالبحث كثيراً عن طرق سهلة، حتى اكتشفت السر الأعظم وهو الماء، والذي من خلاله، تيقنت كم هو هام جداً لأجهزة الجسم ككل، وليس للتنحيف فقط، وللمزيد من التفاصيل عن تجربتي، وبعض الطرق الفعالة في التنحيف، فقط تابعوا معي.
تجربتي مع شرب الماء للتنحيف
- منذ فترة، وأنا أعاني من زيادة في الوزن، ومن ثمّ حاولت بكل الطرق أن أخفف وزني، خاصةً لأنني كنت مقبلة على مناسبة سعيدة، وتمنيت لو أبدو حينها في أجمل مظهر، ولكن، دون جدوى.
- إلى أن كنت أبحث يوماً، ووجدت طرقاً للتنحيف من خلال شرب الماء، حقيقةً لم أقتنع كثيراً، ولكن قررت أن أقوم بالتجربة، لعلها تنجح معي، وقد كان بالفعل، لذا قررت أن أستعرض معكم تجربتي ، وبعض الوصفات الفعالة في التنحيف، تابعوا معي في السطور القادمة.
وصفة شرب الماء الدافئ للتنحيف
الماء له أهمية كبيرة في الحفاظ على نضارة البشرة، إلى جانب أنه يساعد الجسم على حرق الدهون.
طريقة شرب الماء للتنحيف
- وهي طريقة سهلة للغاية، وتستطيعين من خلالها التنحيف دون أي عناء.
- قومي بتدفئة كوب من الماء
- تناولي الماء الدافئ بمقدار، كوباً قبل كل وجبة، بنصف ساعة.
- استمري على شرب الماء الدافئ 3 مرات يومياً لمدة أسبوعين، وسوف تفاجئين بأسرع تنحيف، وبدون أي مجهود.
وصفة الماء بالجنزبيل والليمون للتنحيف
وتعد من افضل وصفات التنحيف، لأن الجنزبيل عامل قوي لحرق الدهون، كما أن الماء بحافظ على نضارة البشرة، كما أن الليمون غني بفيتامين C
طريقة تجهيز الوصفة
- قومي بتقشير جذر الجنزبيل الطازج، وقطعيه إلى شرائح صغيرة.
- قطعي ليمونة إلى شرائح رفيعة.
- أضيفي إليهم 2 لتر من الماء، قلبيهم، واتركي المزيج لمدة 24 ساعة في الثلاجة.
- تناولي منه 3 أكواب يومياً قبل كل وجبة بنصف ساعة.
- تستطيعين الاحتفاظ به داخل الثلاجة لمدة ثلاثة أيام.
وصفة الماء بشرائح التفاح والقرفة للتنحيف
- وهي وصفة رهيبة في التنحيف، إلى جانب مزاياها العديدة حيث أن:
- التفاح يحتوي على فيتامين ج، ويعتبر عامل قوي في إسراع عملية الهضم.
- إضافةً إلى أنه يساعد جسمك على حرق الدهون.
- كما أن القرفة هي مضادة للأكسدة، وتساعد على الهضم، وحرق الدهون أيضاً.
طريقة تجهيز الوصفة
- قومي بتقطيع تفاحة واحدة إلى شرائح رقيقة.
- قومي بوضع عوداً من القرفة في مقدار لترين من المياه.
- أضيفي إليهم شرائح التفاح.
- قومي بمزج الخليط جيداً، ثم اتركيه منقوعاً لمدة 24 ساعة داخل الثلاجة.
- يمكنك الآن أن تشربي منه كوباً على معدة فارغة، فور الاستيقاظ من النوم، ومن ثمّ كوباً آخر قبل نصف ساعة من تناولك كل وجبة من وجباتك الثلاث .
- استمري على تناول الـ 4 أكواب يومياً لمدة ثلاثة أسابيع، وسوف تلاحظين بعدها الفرق بنفسك.
وصفة العصير الأخضر للتنحيف
وهي وصفة غنية بالعديد من الفيتامينات التي تساعد على التنحيف، كما أنها تحافظ على نضارة البشرة.
طريقة تجهيز الوصفة
- قومي بتقشير حبة واحدة من الكيوي، ثم قطعيها، وضعيها في الخلاط.
- أضيفي إليها ثلاث ورقات من الخس، وثلاث ورقات من السبانخ.
- ضعي كوب من الماء عليهم، واضربيهم جيداً، حتى يصير الخليط عصير.
- قومي بشرب كوب واحد يومياً في الصباح، على معدة فارغة، لمدة أسبوعين فقط، وسوف تدهشك النتيجة.لا تفوت أيضا فرصة مشاهدة:- تجربتي مع كريم حرق الدهون
وفي النهاية أكون قد استعرضت معكم تجربتي مع شرب الماء للتنحيف، كما تحدثنا عن وصفة الماء الدافئ، وكذلك وصفة الماء بشرائح التفاح والقرفة، بالإضافة إلى وصفة العصير الأخضر، كما تحدثنا عن طرق تجهيز تلك الوصفات، وبعض الأسئلة الشائعة حول شرب الماء بهدف التنحيف، فقط اختاري الوصفة التي تتناسب معك، والتزمي بالخطوات، وسوف تذهلك النتائج في فترة وجيزة.
