تجربتي مع عشبة الاشواجندا، تتميز بأنها تجربة متكاملة تقوم على تجربة فعلية لأكثر من شخص، إضافة إلى معلومات مهمة من دراسات حديثة وكلها تبرهن على أفضلية هذه العشبة وفوائدها الكثيرة والمثيرة للاهتمام مع عدم الإفراط في تناولها.
تجربتي مع عشبة الاشواجندا
بعد أن أنهيت تجربتي مع عشبة الاشواجندا استطعت معرفة معلومات كثيرة عن تلك العشبة الفريدة.
- فهي من أكثر الأعشاب التي حظيت بشهرة كبيرة في المجال التجميلي والمجال الصحي مؤخرًا.
- تعرف باسم الاشواجندا كما يمكن إطلاق اسم الجنسنج الهندي عليها حيث إن أصول نبات الاشواجندا ترجع إلى الهند.
- يعرف عنها أنها علاج فعال للقلق والتوتر وخاصة في حالة الانتظام عليها.
- وهي بذلك توفر عليكِ عناء ومخاطر اللجوء لعقاقير كيميائية خطيرة.
- حيث إن تناولها مرتين يوميا لمدة شهرين يجعل تأثيرها مشابهًا لأدوية لورازيبام وإيميبرامين.
- كما أنها تساعد في الحد من الاضطرابات الجسدية والنفسية.
- ويعتبرها الكثير من الأطباء مكمل غذائي حيث استخدمت في طب الأيورفيدا واستخدمت منذ أكثر من أربعة الآلاف عام كاستخدام تقليدي.
- يمكن الحصول على تلك العشبة من سريلانكا أو باكستان.
- تتميز العشبة بنكهتها ورائحتها القوية إضافة إلى وجود مادة أدابتوجين التي تعمل على تهدئة الأعصاب والحد من القلق.
- يمكن الحصول عليها في شكل كبسولات أو بودرة، ولأن اسمها يشير إلى قوة الطعم والرائحة ويشير الاسم إلى رائحة عرق الحصان.
- فإن طعمها قد لا يكون محبذ للكثير.
هل يمكن استخدام عشبة الاشواجندا في التخسيس
إن فوائد تلك العشبة متعددة حتى أنه يمكن تجربتها في التخسيس وكان للعديد من الأشخاص تجارب خاصة مع هذه العشبة.
- إضافة إلى وجود الكثير من المعلنين عن فوائد هذه العشبة لمن يرغبون في فقدان الوزن.
- وتعد الطريقة الأفضل لاستخدام الاشواجندا في التخسيس هو أن تستخدميها في صورة أوراق مجففة مطحونة.
- اخلطي ملعقة صغيرة من الاشواجندا مع كمية من الحليب.
- اضيفي بعضًا من العسل للحصول على طعم أفضل.
- يمكنك إضافة الهيل للحصول على فوائد مضاعفة من رفع التمثيل الغذائي ونكهة مميزة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع جهاز ليزر بيورير لإزالة الشعر من الجذور
فوائد عشبة الاشواجندا للعضلات
أفادت بعض الدراسات بأن هذه العشبة تساعد على تقوية العضلات وزيادة الكتلة العضلية في مقابل خفض نسبة الدهون.
- كما أنها تساهم بشكل كبير في تكوين الجسم بشكل سليم.
- وعند انتظام الرجال عليها يحصلون على جسد صحي في غضون أشهر قليلة.
- بالإضافة إلى ذلك تعمل على إصلاح عيوب الحيوانات المنوية وزيادة عددها خاصة لمن يعانون العقم كما ترفع من معدل هرمون التستوستيرون
أضرار عشبة الاشواجندا
على الرغم من أن تجربتي مع عشبة الاشواجندا وبحثي فيما يتعلق بأهم المعلومات عنها كشف لي عن فوائد مختلفة لها.
- إلا إنها قد تؤثر بشكل كبير في الجهاز الهضمي عند تناولها بجرعات كبيرة.
- فقد تصيب متناولها بالإسهال والقيء واضطرابات المعدة.
- علاوة على ذلك يجب أن يحرص مرضى المناعة الذاتية من تناول هذه العشبة.
- نظرًا لأنها تنتمي لفئة الباذنجانيات وهي من الفئات التي لا يمكنهم تناول أي من مشتقاتها.
- ويجب استشارة الطبيب المختص بشأن تناولها للتأكد من كونها مناسبة أو غير مناسبة.
- خاصة كون الدراسات المتعلقة بأضرارها وفوائدها ليست كافية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع سرطان البلعوم الأنفي وأفضل طرق الكشف المبكر عنه
أين يمكن أن أجد عشبة الاشواجندا
يجب الاهتمام بأن تحصلي على هذه العشبة من مصدر موثوق ويوجد الكثير من محال السوبر ماركت والعطارة التي تعمل على توفير الاشواجندا في شكل باودر أو كبسولات في المملكة العربية السعودية.
يمكنك الحصول عليها من متجر آي هيرب الإلكتروني لجميع المنتجات العشبية عالية الجودة، كما يتيح متجر امتنان المتخصص في عسل النحل والمزيد من المنتجات الطبيعية الأخرى الحصول على هذه العشبة في مصر.
هل يمكن استخدام عشبة الاشواجندا في زيادة الطول؟
لا يوجد أبحاث تؤكد أن لتلك العشبة علاقة بزيادة الطول، ولكنها من الاعشاب التي تفيد في زيادة كتلة العضلات وتحسين الصحة العامة.
هل يمكن لتلك العشبة علاج السرطان؟
قد لا يكون الأمر مؤكدًا ولكنها قد تستخدم في موت الخلايا السرطانية بفضل احتوائها على مادة وزافيرن التي تمنع تضخم الخلايا السرطانية كما قد تساعد في علاج سرطان الثدي والمبيض والقولون.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع جروث فورميلا لزيادة الوزن وشد الجسم
هل تأثير عشبة الاشواجندا على كل الأفراد واحد؟
قد يختلف تأثير العشبة من شخص لآخر وفقًا لعدة أمور وحسب الشخص ومدى استجابته، ولكن في حالة عدم الحصول على الفائدة المرجوة منها فلا تقلقي كونها من الأعشاب الطبيعية والتي لا تؤثر بالسلب عليكِ.
عند التفكير في الاهتمام بالصحة يلجئ أغلب الناس لاستخدام الأعشاب الطبيعية والصحية مثل الاشواجندا والتي توضح تجربتي مع عشبة الاشواجندا أهم النقاط عن هذه العشبة وتجارب متنوعة بشأنها.
