كيف أصبح جميلة بدون عمليات تجميل؟ هو سؤال دائما ما يخطر في أذهان جميع البنات حيث أن الاستخدام الدائم لمستحضرات التجميل وعمليات التجميل من قبل النساء يتركهن معرضات للمواد الكيميائية التي تحتوي عليها والتي يمكن أن تكون خطيرة على المدى الطويل، مع نتائج أكثر فاعلية وبدون آثار جانبية وفي هذا المقال سوف نوضح العديد من الطرق التي تمكنك من استخدام عمليات التجميل لكي تظهري جمالك.
كيف أصبح جميلة بدون عمليات تجميل؟
هناك العديد من الخطوات التي يجب اتباعها للمحافظة على الجمال الطبيعي وإبرازه دون استخدام مستحضرات التجميل ونذكر هذه الخطوات:
- اتباع نظام غذائي صحي يوصى بتناول المزيد من الفاكهة والخضروات، وكذلك الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل بذور الكتان والجوز،
- والأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل البرتقال والبطاطا الحلوة واليقطين، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل بيض، دجاج، فاصوليا، عدس، حمص و جبنة.
- اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب أو أكثر من الماء؛ لأن هذا يساعد على طرد السموم من الجسم ويرطب البشرة بعمق.
- النوم الكافي لمدة 6-8 ساعات، مما يؤدي إلى نضارة البشرة وتقليل الهالات السوداء تحت العين وإبطاء عملية الشيخوخة؛
- وذلك لأن الجلد ينتج بروتين الكولاجين أثناء النوم.
- ابتعد عن المنتجات التي تحتوي على البارابين والبتروكيماويات والكبريتات نظرًا لأن هذه المواد الكيميائية يمكن أن تهيج البشرة وتجففها،
- فمن الأفضل استخدام المنتجات ذات المكونات الطبيعية.
- ممارسة الرياضة لمدة 3 ساعات على الأقل في الأسبوع يحسن صحتك، ويحسن الدورة الدموية،
- ويزيد من مستويات الأكسجين في الدم ويساعد على التخلص من السموم ويحفز إفراز الإندورفين، مما يقلل من التوتر.
أهم النصائح للحفاظ على البشرة
- العناية اليومية بالبشرة من خلال التطهير والترطيب باستخدام المنتجات المناسبة لنوع البشرة،
- وتنظيفها في الصباح والمساء ويومياً قبل النوم لتجنب مشاكل الجلد، ستتحقق أفضل النتائج إذا كنت تهتم بها باستمرار.
- قشر الجلد بانتظام واستخدم مقشر خفيف مناسب لنوع البشرة مرتين على الأقل في الأسبوع؛
- وذلك لإزالة الخلايا الميتة على سطح الجلد مما يساعد على تجديد هذه الخلايا بطريقة صحية،
- حيث يؤدي تراكم الخلايا الميتة إلى انسداد المسام وظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب،
- وعند التقشير تمتص للبشرة أفضل مواد ترطيب ويمكن استخدام المكونات الطبيعية مثل دقيق الحمص أو القهوة للتقشير.
- قم بتدليك البشرة يومياً لتقليل ظهور الخطوط الدقيقة وشد الجلد وجعله يبدو أكثر نضارة،
- كما أنه يؤدي إلى تقليل التوتر، ويمكن استخدام زيت جوز الهند لتدليك وترطيب البشرة.
- علاج البثور بمواد طبيعية مثل زيت شجرة الشاي وزيت الزيتون على البثور واتركها تجف،
- ويمكن استخدام بعض المنتجات الطبية مثل الريتينول أو البنزويل بيروكسايد للتخلص منها ،وغسول للوجه يحتوي على نسبة من حمض الساليسيليك ،
- وتساعد هذه العلاجات على إزالة البثور دون ترك أي أثر لها، ويجب التأكيد على أهمية عدم ملامسة البثور أو التلاعب بها في جميع الظروف،
- حيث سيؤدي ذلك إلى تفاقم حالة الوجه وترك آثار لهذه البثور.
- استخدم كريم الليل المناسب لنوع البشرة نظرًا لتعرض الجلد للتلوث والشمس مما يسبب الشيخوخة المبكرة طوال اليوم وأثناء النوم،
- تتجدد خلايا الجلد بتزويدها بالعناصر الغذائية الكافية والرطوبة مما يؤدي بدوره إلى تجديد شباب البشرة.
- استخدم أقنعة بمكونات طبيعية مناسبة لنوع البشرة؛ لأن هذا يساعد في الحصول على مستوى إضافي من العناية والاهتمام، مما يجعله يبدو أكثر نضارة وإشراقًا ويمكن صنع أقنعة طبيعية مثل العسل وجل الصبار ودقيق الحمص واللبن والشوفان والفواكه من المكونات لأن هذه المكونات مفيدة جدًا للبشرة.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة
الأفوكادو ولبن الزبادي والموز
يساعد الزبادي اليوناني في تقليل احمرار والتهاب الجلد، بينما يحافظ الموز والأفوكادو على رطوبة البشرة الطبيعية.
المكونات
- ملعقة صغيرة من الأفوكادو المهروس.
- ربع موزة مهروسة.
- ملعقة صغيرة من الزبادي اليوناني.
- ثمن ملعقة صغيرة من الخميرة أو ما يسمى خميرة البيرة.
- ثمن ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند.
طريقة التحضير
- اخلطي الأفوكادو والموز ثم أضيفي باقي المكونات.
- ضعي المزيج على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه.
ماسك الصبار والخيار
يُساعد مزيج الصبّار والخيار على علاج تهيّج البشرة الحسّاسة، وخصوصاً عندما يكون بارداً، وذلك لأنّ هذا المزيج يساعد على ترطيب البشرة.
المكونات
- ورقة كبيرة من نبات الصبار.
- كوب من الخيار المفروم.
طريقة التحضير:
- غسل ورقة الصبار بشكلٍ جيد، ثمّ تقطيعها.
- مزج المكونات معاً، ووضعها على البشرة مدّة نصف ساعة، ثمّ غسلها بالماء البارد.
