تبحث جميع السيدات عن خلطة لتقوية الاظافر فترغب جميع النساء في الحصول على أظافر رائعة وتتوجه بالبحث عن مجموعه من النصائح والخلطات الطبيعية التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لتعزيز نمو الأظافر بشكل صحي، وإزالة الاصفرار، وتوفير الرطوبة والعناصر الغذائية المطلوبة من أجل الحصول على أظافر صحية وقوية بدون التهابات فطرية ويرجى اتباع إجراءات العناية بالأظافر، وتطبيق التركيبات الطبيعية التالية والالتزام بالتقنيات التي يمكن أن ترطب وتغذي وتنشط الدورة الدموية داخل الأظافر، مما يعزز صحتها وقوتها نمو وسوف نتعرف على خلطة لتقوية الاظافر بجميع المعلومات من خلال مجلة الدكة
خلطة لتقوية الاظافر
يمكنك تقوية أظافرك باتباع أسلوب حياة صحي وتحسين نظامك الغذائي واستخدام الخلطات البسيطة، بما في ذلك زيت الزيتون وعصير الليمون ويمكنك تدليك زيت الزيتون الدافئ والجلد المحيط بأظافرك، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي بالماء وكرر ذلك 2-3 مرات في اليوم، أو اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون وتكون الطريقة هي:
المكونات
- 3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير
- اخلطي المكونين وضعي الخليط على الأظافر بقطعة قطن.
- اتركيه يجف، ثم ارتدي قفازات قطنية ناعمة.
- اتركه طوال الليل.
- اشطفه بالماء الدافئ في صباح اليوم التالي.
عصير الليمون وملح البحر وبتلات الورد
يساعد هذا المزيج الطبيعي على تقوية الأظافر وتفتيح لونها وجعلها أكثر صحة وقوة وتكون الطريقة هي:
المقادير
- ملعقة كبيرة ملح البحر.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
- نصف ماء دافئ.
- أضف بتلات الورد أو قطرتين اختياريتين من زيت الورد.
طريقة التحضير
- تخلط المواد وتنقع الأظافر في الخليط لمدة 15 دقيقة.
- اشطفي أظافرك جيدًا، ثم ضعي المرطب أو الزيت المغذي أو زبدة الشيا على يديك.
- كرر العلاج كل يوم لمدة أسبوعين.
نصائح للحصول على أظافر قوية
هناك عدة نصائح يمكن اتباعها لاستعادة قوة الأظافر والحصول على أظافر صحية، منها:
- الاستمرار في العناية بالأظافر لاستعادة قوتها ؛ لأنه من المستحيل تقوية الأظافر أثناء النهار والليل.
- تناول الأطعمة الصحية، بما في ذلك الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل الدجاج والبيض واللحوم الخالية من الدهون
- ومنتجات الألبان قليلة الدسم والمكسرات والمأكولات البحرية وفول الصويا والكينوا والفول والتوفو.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على البيوتين، مثل السلمون والذرة والجزر وصفار البيض والحبوب المدعمة
- وفول الصويا والعدس والفول السوداني والبطاطا الحلوة واللوز، كما يمكنك استشارة الطبيب للحصول على مكملات البيوتين.
- تجنب استخدام طلاء الأظافر والأظافر الاصطناعية.
- لا تعرض الأظافر للمواد الكيميائية القاسية.
- تجنب ملامسة الماء لفترة طويلة.
نصائح عند القيام ببرد الأظافر
- كوني حذرة عند البدء في استخدام طريقة مبرد الأظافر، فمن الأفضل استخدام مبرد خشبي
- لأنه يتحرك بشكل أفضل على الظفر بخلاف المبرد المعدني لأنه يمكن أن يتسبب في تشقق الظفر وتشققه.
- يجب استخدام الملف في اتجاه واحد، لأنه إذا استخدمته في اتجاهين، فسوف تتكسر أظافرك ويصبح شكلها غير مريح.
- عند المانيكير يجب أن يكون جافًا ونظيفًا، لأن الأظافر المبللة تتكسر أثناء المانيكير.
- من الأفضل استخدام ملف على الوجهين، لأن له أكثر من تأثير على الأظافر في حفظها وتلميعها وتنظيفها.
- أخيرًا يُنصح باستخدام طلاء الأظافر، لأنه يحافظ على الأظافر قوية ويمنحها اللمعان اللازم ويحفز الدورة الدموية للأظافر، مما يساعد الأظافر على النمو بشكل أسرع.
- من الأفضل أيضًا تبريد الأظافر برفق ، والحرص على عدم الضغط بقوة حتى لا تتلف وتؤثر على نموها في المستقبل.
- يوصى برد أظافرك بشكل غير مباشر وتجنب الملفات الرأسية، لأن اختيار ملف عمودي سيكسر أظافرك بسهولة، على عكس الملف المائل الذي يمكن أن يستمر لفترة أطول.
طرق العناية بالأظافر
هناك طرق عديدة للعناية بالأظافر وجعلها تنمو بشكل أفضل منها ما يلي:
- اشرب المشروبات الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C
- مثل عصير البرتقال الذي يمكن أن يعزز إنتاج الكولاجين في منطقة الظفر
- ويمنحها قوة طبيعية بالإضافة إلى أن حمض الفوليك الموجود في البرتقال يلعب أيضًا دورًا مهمًا.
- استخدم طلاء الأظافر الذي يساعد على منع تكسر الأظافر.
- اعتمد على بعض المرطبات المصممة خصيصًا لحماية الأظافر والحد من استخدام أي منتجات اصطناعية.
- تجنب ملامسة الأظافر بالماء والمنظفات الكيماوية لأنها تقلل من نمو وصحة الأظافر ، ومن الأفضل ارتداء القفازات لحماية الأظافر.
- استخدم جوز الهند كمرطب للأظافر لأنه يمنع أي فطريات أو عدوى على الأظافر ويعزز النمو السريع للأظافر.
- التقليل من قضم الأظافر، لأن هذه العادة تضعف الأظافر وتؤثر سلباً على نموها.
- استمري في تمشيط أظافرك مرة واحدة في الأسبوع حيث يساعد ذلك على نمو الأظافر بسرعة والاحتفاظ بالفيتامينات الموجودة فيها.
- تتمثل إحدى طرق العناية بالأظافر في الاستمرار في تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على فيتامين B7 والبيوتين
- مثل صفار البيض والشعير والبروكلي والذرة، أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه العناصر.
- قللي من تعرض الأظافر للبرد أو درجات الحرارة المرتفعة، لأن ذلك سيؤثر على صحتها.
وفي الختام بما أن الأظافر تعطي الأيدي شكلاً جمالياً رائعاً فمن الأفضل الاعتناء بها ومنعها من التشقق ويتم ذلك عن طريق برد الأظافر والوصفات الطبيعية
