كيف أكون جميلة في سن الأربعين؟ هو سؤال تسأله جميع السيدات في سن الأربعين حيث يحتاج الجلد إلى عناية كبيرة للحفاظ على إشراقهم وصحتهم فإن النمط الصحي الذي يتبعه الشخص له تأثير في تجنب مشاكل الجلد المختلفة ويؤخر ظهور آثار الشيخوخة على الجلد والمشكلات الأكثر شيوعًا التي يعاني منها البعض ولحسن الحظ هناك العديد من الطرق والنصائح لمكافحة مشاكل البشرة المختلفة وهذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال.
كيف أكون جميلة في سن الأربعين
- كيف أكون جميلة في سن الأربعين ,قبل اتخاذ أي خطوات للتخلص من التجاعيد بعد سن الأربعين عليك الاهتمام بنظافة بشرتك
- لأنها أهم مفتاح لشباب هو الوجه اختاري منظف الوجه المناسب لنوع بشرتك لإزالة الأوساخ العالقة تحت الجلد واستعادة نضارتها.
- إذا كانت بشرتك دهنية استخدمي منظف الوجه الخالي من الزيوت بالطين أو الفحم للمساعدة على امتصاص الزيوت الزائدة وتنظيف المسام.
- وإذا كانت بشرتك جافة، استخدم منظف الوجه البلسمي المعروف باسم بلسم التطهير أو الحليب المنظف ويستخدم هذان النوعان لإزالة الأوساخ من الجلد وحمايته من الجفاف.
- إذا كانت بشرتك حساسة، فاستخدمي منظف الوجه ذو الأساس المائي أو ماء ميسيلار هذا الأخير ينظف بشرتك ويزيل الأوساخ بسرعة من مسامك.
- وإذا كانت بشرتك مختلطة استخدمي منظف للوجه على شكل جل منظف، والذي بفضل تركيبته الأساسية المائية، يساعد على ترطيب البشرة والتخلص من الزيوت الزائدة.
تقشير البشرة
تقشير بشرتك مهم جدًا لإزالة الجلد الميت والحفاظ على وجهك منتعشًا ومتوهجًا. هذه الخطوة كافية أيضًا لتحسين الدورة الدموية وتقليل التجاعيد واستعادة الشباب للبشرة ننصحك بتقليل عملية الطحن للحصول على بشرة بيضاء خالية من التجاعيد ومتوهجة بحيث يحدث التقشير الأقصى ثلاث مرات في الأسبوع وليس أكثر نوصي أيضًا باختيار مقشر الوجه المناسب لنوع بشرتك:
- إذا كانت بشرتك دهنية، استخدمي لوشن يحتوي على حمض الساليسيليك و BHA لتقليل البثور وإزالة الجلد الميت.
- إذا كانت بشرتك حساسة، يمكنك استخدام لوشن يحتوي على الشاي الأخضر أو مكونات تساعد في تهدئة تهيج بشرتك.
ترطيب البشرة
صحيح أن عملية الترطيب مهمة في كل مرحلة من مراحل الحياة لكن أهميتها تتضاعف من سن الأربعين! في هذا العمر، يجب اختيار الكريمات الغنية بحمض الهيالورونيك والأحماض الأمينية للمساعدة في تقوية الكولاجين في الجلد هذه العناصر قادرة على امتصاص السوائل وبالتالي ضمان المرونة والليونة لبشرتك، وترطيبها من الأعماق ومنع التجاعيد من الظهور والتكاثر.
تطبيق السيروم
يلعب المصل دورًا مهمًا في تعزيز إنتاج الكولاجين في الجلد لذلك لا تنسي تطبيقه على بشرتك بالطبع، بالنسبة لهذه الفئة العمرية تحتاج إلى اختيار المصل المناسب الغني بمضادات الأكسدة، خاصة فيتامينات A و C هذه العناصر مهمة بعد سن الأربعين لأنها تمنع بشكل فعال الجذور الحرة من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB فهي تعمل بمثابة أشعة الشمس.
تطبيق كريم العيون
تحتاج هذه المنطقة الحساسة إلى عناية قصوى خاصة بعد سن الأربعين، لذلك يجب وضع كريم للعينين للحفاظ على شبابها ونضارتها. اختر منتجًا يقلل التجاعيد مع التخلص من الهالات السوداء عند وضع كريم العين، قم بتدليك محيط العين بحركات دائرية وخفيفة بإصبع البنصر حيث أن عضلات الإصبع الرابع أخف من غيرها.
تدليك البشرة
- في هذا العمر يجب أن يكون تركيزك على تدليك بشرتك من الأسفل إلى الأعلى لتنشيط الدورة الدموية،
- مما يعزز إنتاج الكولاجين وشد الجلد وتجديد الخلايا وهناك العديد من التمارين التي من شأنها زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد.
خطوات المحافظة على البشرة
- يختلف نسيج البشرة من شخص لآخر وهناك خطوات مختلفة للعناية بكل نوع من أنواع البشرة،
- وتتخصص العديد من شركات العناية بالبشرة في العديد من المنتجات المختلفة مناسب لجميع أنواع البشرة
- حيث أن استخدام منتجات غير مناسبة لنوع البشرة يزيد من تفاقم المشاكل بدلاً من حلها، والخطوات التالية لتحديد نوع البشرة هي:
- اغسل الجلد بمنظف معتدل، ثم جففه للتخلص من الأوساخ والسموم التي تتشبث بسطح الجلد.
- انتظري من ساعة إلى ربع ساعة بعد تجفيف بشرة وجهك دون لمسها.
امسح الجلد بمنديل ورقي، وخاصة مناطق الأنف والذقن والجبهة فحص أنسجة الجلد لتحديد نوعها من خلال النظر إلى المناديل الورقية،
حيث أن الجلد من أربعة أنواع مختلفة ويمكن إغلاقه على النحو التالي:-
- الجلد الطبيعي: تترك المناديل الورقية بدون آثار دهنية أو قشور من الجلد.
- البشرة الجافة: تظل المناديل الورقية خالية من الزيوت، وتحتوي على قشور صغيرة من الجلد وعادة ما تكون مسامها صغيرة وكثيفة.
- والبشرة الدهنية: تترك بقع الزيت على المناديل الورقية وعادة ما تكون المسام كبيرة.
- البشرة المختلطة: تترك بقع دهنية وقشور صغيرة من الجلد على المناديل الورقية،
- وهذا النوع شائع عند الناس بشكل عام، والجبهة عادة تكون دهنية وجلد الأنف متقشر واتبع روتين العناية بالبشرة
