متى يبدأ الرضيع بالاكل الزبادي والمأكولات الصلبة بالتفاصيل الكاملة جميع الأمهات بلا استثناء تهتم جدًا بتغذية أطفالها، وخاصًة الرضع، لأنها تريد إدخال كل العناصر الأساسية والمكملات التي قد تحتاجها أجسامهم، وتساعد في تطوير نموهم بشكل طبيعي.وخوف الأم من عدم حصول الرضيع على الكم الكافي من العناصر والفيتامينات، يجعلها تٌسرع وتعطي رضيعها الأكلات الصلبة قبل الوقت المحدد له، فتأتي بنتائج عكسية، لذا قررنا اليوم عبر موقعنا “ مجلة الدكة ” أن نقدم لكِ سيدتي أبرز المعلومات حول متى يبدأ الرضيع بالأكل، وما هي جداول التغذية التي يجب إتباعها للرضّع، وما هي الوجبات المناسبة لهم في تلك الفترة.
متى يبدأ الرضيع بالاكل
شغف الأم بتعزيز صحة رضيعها، قد تجعلها تبحث عن متى يبدأ الرضيع بالأكل، وما هي الأكلات التي يمكن البدء بها، وقبل أن نجيب باستفاضة عن هذا الموضوع، يجب العلم أن الرضيع حتى شهره السادس يحصل على التغذية الكامل والماء بنسبة 80% من الحليب سواء أكان حليب الأم، أو الحليب الصناعي، لذا لا يجب الالتزام بالفترة التي أقرها الطبيب وفقًا لتصريحات منظمة الصحة العالمية.
وبناءً على ذلك فإذن أفضل وقت يبدأ فيه الرضيع بالأكل، بعد إتمام 6 أشهر، حتى يكون الطفل جاهزا لاستقبال الحالات الصلبة، وتظهر بعض الأعراض التي توضح للأم أنه حان البدء بإعطاء الرضّيع هذه الأطعمة مثل
- يبدأ الرضيع في التدقيق في ملامح الأشخاص البالغين أثناء الطعام.
- فتح فم الرضيع عند تقريب الطعام له.
- ملاحظة إن كان الرضيع كسب مهارات حركية مثل فتح الفم وغلقه بخلاف وقت الرضاعة.
- يحاول إمساك بعض الأشياء من الطعام.
- بلع الطعام بدلًا من دفعه للخارج باستخدام لسانه.
- أصبح الرضّيع قادر على الجلوس منفردًا بدون مساعدة أو بدعم من الوالدين.
- يقدر الرضّيع على أن يتحكم في رأسه ورقبته.
- يقوم بنقل الطعام من طرف اللسان إلى آخره.
- أصبح وزن الرضيع ضعف وزنه عند الولادة أو أصبح وزنه لا يقل عن 13 كيلو.
متى يبدأ الرضيع بالأكل الزبادي؟
صرح الأطباء أنه يمكن من بداية الشهر السادس إعطاء الرضيع الزبادي العادي الغير محلى، أو اليوناني، لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات، والعناصر الأساسية التي يحتاج لها جسم الرضيع، ويجب العلم أن أطباء آخرين فضلوا أن يتم الرضيع العام الأول، حتى يمكن للأم إضافة له العسل.
كيف ابدا باطعام الرضيع الأكلات الصلبة؟
تقع كل الأمهات في بعض الأخطاء، وخاصًة أمهات سنة أولى أمومة، أنه عندما يأمر الطبيب بإدخال الأكلات الصلبة في النظام الغذائي للرضّيع بداية من الشهر السادس
- الخطأ الأول خفض كمية الحليب الذي تقوم بإرضاعه له، لأن مهما كانت الأكلات الصلبة تحتوي على مغذيات، لا يمكن مقارنتها بالمغذيات المتوفرة بالحليب.
- والخطأ الثاني الذي يكون له عواقب وخيمة، وهو تجربة أصناف وأنواع مختلفة من الأكلات للرضيع، لأنه يمكن أن يكون لدى الرضيع حساسية تجاه نوعًا محددًا من الطعام، وبذلك سينتج عن ذلك رد فعل تحسسي.
علامات رد الفعل التحسسي تجاه أحد الأطعمة
- القشعريرة.
- قيء.
- صعوبة في التنفس.
- غازات مفرطة.
- الإسهال.
- خروج دم في البراز
والصحيح هو إعطاء الطفل نوع واحدًا فقط من الطعام في اليوم، والانتظار ما بين 3-5 أيام، مع مراقبة الرضيّع لظهور أي رد فعل تحسسي، وما إن كان الطفل يستمتع بتناوله، أم لا، شهيته مفتوحة ويمكن دمجه ضمن البرنامج الغذائي أم لا.
تعرف على :- أفضل منتجات أي هيرب للأطفال ومميزاتها وطرق استخدامها
أهم النصائح التي يجب إتباعها أثناء تحضير الأكلات الصلبة للرضّع
يجب أن تتبع الأم بعض النصائح الهامة أثناء إعطاء الطفل الأكلات الصلبة، لأنها ستعزز من قيمة تلك الأكلات، ومن خلال هذه النصائح أيضًا تستطيع الأم معرفة ما هي الأكلات التي يمكن البدء بها
- يتم زيادة كمية الطعام بشكل تدريجي.
- عدم استخدام السكر أو العسل لتحلية الوجبات اليومية للرضّع، إلا بعد إتمام الرضيع العام الأول.
- في حالة إعطاء الرضّيع حبوب يجب خلطها مع حليب الأم أو الحليب الصناعي، لتخفيف القوام و جعل الطعام أكثر فائدة، كما أنه يجعل الطعام يبدو مألوفًا طعمه للرضّيع.
- يجب إزالة أي دهون بقطع البروتين سواء أكان دجاج او لحوم، مع الحرص على أن تكون ناعم وطرية.
- تجنب استخدام الأكلات الكروية الصغيرة لتفادي ابتلاع الرضيع لها، وتسبب له الاختناق.
- يجب طهي الحبوب الكاملة، جيدًا سواء أكان المستخدم قمح، شعير، أرز، حبوب، بالإضافة لضرورة هرسها جيدًا.
- التأكد أنه تم إزالة البثور، والحفر الصلبة بالفواكه، والتأكد أنها لا تحتوي على أي تكتلات.
- عدم استخدام الحليب الخام الذي يحتوي على اللاكتوز، لأن بعض الأطفال لا يتحملونه.
- بعض أصناف الأسماك التي قد تحتوي على معادن ثقيلة مثل التونة.
- يمنع إعطاء الرضّع عصائر الفاكهة التي تحتوي على الألياف، السكريات المركزة.
جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع
كما هو معروف لدى الجميع أن معدة الرضّيع وقت ولادته تأتي بحجم ضئيل جدًا بحجم قطعة الرخام، والتي تستوعب ما يتراوح من 1 وحتى 1.4 ملعقة صغيرة، وعندما يتطور ويكبر الرضّيع تتمدد معدته، وتكبر. ومعرفة جدول التغذية يسهل على الأم التأكد أن طفلها يحصل على التغذية الكاملة سواء أكان من بداية ولادته أو مع بدء تناول الأكلات الصلبة،
وهذا جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع
- يجب البدء بإعطاء الرضّيع كميات صغيرة جدًا من نوع واحد ما يتراوح من ملعقة إلى ملعقتين باليوم.
- تجنب استخدام حبوب الأرز واستبدالها بالحبوب المصنوعة من الشوفان، الشعير.
- البدء بأنواع محددة من الفواكه مثل التفاح المهروس، الموز المهروس، الخوخ المهروس.
- الخضروات المسموح بها في النظام الغذائي للرضّع مثل الكوسة، القرع، البطاطا الحلوة، الجزر، ويجب أن يكون أي نوعًا مطبوخ جيد.
- في حال البدء بإدخال منتجات الألبان، يجب البدء بالجبن المهروس، الطري المبستر، والجبن القريش فقط.
جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس
أما عن جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس فهو يشمل على نفس الأكلات التي تم تناولها في الشهر الرابع
ولكن يتم زيادة الكمية مثل
- الفواكه: من 2-3 ملاعق في اليوم يتم زيادتها تدريجيًا من 4 وحتى 8 ملاعق.
- الخضروات: نفس المقدار من الفواكه يتم إعطاؤه من الفواكه.
- 1-2 ملاعق كبيرة من منتجات الحبوب، ويمكن زيادتها تدريجيًا من 2-4 ملاعق كبيرة.
- 1-2 ملاعق كبيرة من الأكلات التي تحتوي على البروتين، ويمكن زيادتها من 2-4 ملاعق كبيرة.
- يمكن إضافة الجبن النباتي، العدس، شوربة المرقة، البيض المخفوق،
قد يهمك:- تعرفي الآن على تفاصيل متى يشرب الرضيع الماء
وجبات للرضع 4 شهور
تبحث الأم عن أفضل الوجبات التي يمكن إعطاؤها للرضّع من عمر 4-6 أشهر مثل
- موز مهروس + حليب الأم أو حليب صناعي.
- استبدال الموز والأفوكادو.
- مهروس حبوب الأرز البني.
